El tomate es una fruta originaria del continente americano y en Europa se comenzó a cultivar para su consumo en el siglo XVIII. Se han desarrollado en el mundo más de 20.000 variedades de tomates pero, sea la que sea que consumas, tiene los mismos beneficios para tu salud y enriquecerá tus recetas. La doctora y nutricionista Elena soria de Clínica Menorca nos cuenta algunas de las cualidades que quizá desconozcas de esta fruta tan versátil, exquisita y beneficiosa para tu salud.

A la derecha en la fotografía, la dra. Elena Soria, Nutricionista de Clínica Menorca

El licopeno previene los accidentes cerebrovasculares

Hay estudios de investigación que demuestran que el consumo de licopeno (el antioxidante que da color rojo a los tomates, que es un caroteno) reduce los niveles de colesterol de baja densidad o LDL (conocido a nivel general como colesterol malo). El LDL-colesterol se adhiere a los vasos sanguíneos produciendo una lesión denominada placas de ateroma. La existencia de estas placas determina el inicio de ciertas enfermedades cardiovasculares. El licopeno, en la medida que participa en la prevención de dichas placas, previene la enfermedad cardiovascular.

Ayuda a limpiar la piel cuando se toma como jugo

El zumo de tomate contiene un alto porcentaje de nutrientes, que son beneficiosos para la piel. Estos incluyen la vitamina A, la vitamina C, el licopeno y las proteínas. El licopeno es un carotenoide, básicamente, que contrarresta la acción de los radicales libres en el cuerpo. Este es un fuerte antioxidante, que le da al tomate su color distintivo. Lo que hace que el tomate sea un regalo especial para la piel y la salud, es su alto contenido de antioxidantes. Transforma la piel opaca y le da un aspecto juvenil. Es ideal para la limpieza de los poros de la piel. Regula su pH y cura las irritaciones. Sirve como un astringente natural y contrae los poros, propensos a la acumulación de suciedad cuando están demasiado abiertos. Es también un remedio maravilloso para deshacerse de las espinillas y puntos negros.

Alivia las molestias menstruales

Todo lo que sea una dieta desintoxicante antes de la regla y durante la ovulación va a contribuir a aliviar las molestias típicas y aquí el tomate colabora con su buena función depurativa. Por su alto contenido en potasio y escaso en sodio, es considerado un alimento con efecto diurético y beneficioso para la eliminación de toxinas. También por su contenido en vitamina K, que regula el exceso de flujo menstrual.

Regula la función intestinal

Su alto contenido en fibra y otras sustancias convierte al tomate en un suave laxante, ayudando a regular la función intestinal y a reducir el riesgo de enfermedades gastrointestinales.

Evita las cefaleas

Por su alto contenido en vitamina C, con propiedades analgésicas de protaglandinas, que son las responsables del dolor, los tomates pueden considerarse un buen aliado anti cefaleas. Incluirlo en la dieta diaria, en las tostadas del desayuno por ejemplo, es una opción muy saludable a tener en cuenta.

Ayuda a la visión (vitamina A)

A ningún alimento con sus macronutrientes y micronutrientes por sí solos, puede atribuirse beneficios curativos o preventivos al 100%. Dicho esto, La vitamina A es fundamental para la correcta visión, en la prevención de la degeneración macular y ceguera nocturna. El tomate contiene vitamina A, pero por sí sólo no previene dichas enfermedades o nos asegura una buena visión, aunque sí contribuye a ello, por lo que no debe faltar en tu dieta.

Neutraliza los radicales libres

Los antioxidantes (el tomate tiene entre otros antioxidantes al licopeno, vitamina C, vitamina E, etc.) actúan neutralizando los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que dañan nuestras células. Los radicales libres se originan en nuestro organismo en los procesos metabólicos, en el estrés, contaminación, mala alimentación, en el proceso de protección de nuestro organismo frente a patógenos (virus, bacterias patógenas, etc.). Si los radicales libres no son neutralizados, producirán daño en nuestro organismo en forma de inflamaciones, múltiples tipos de cáncer... En la medida que el tomate contiene antioxidantes, contribuye a evitar dichas afecciones. Se conoce la existencia de componentes dietéticos asociados a la prevención del cáncer, son los denominados inmunopotenciadores. Entre ellos están la vitamina C, la vitamina A, los B-carotenoides y selenio, y éstos se hallan en el tomate. En general, los fitonutrientes, que son los nutrientes del mundo vegetal, son protectores de la salud y previenen el cáncer.

¿Por qué han perdido su encanto? (con referencia al sabor)

Se debe al terreno de cultivo, a los procesos químicos a los que se les somete durante su cultivo y a la recolección. Los tomates son un fruto de verano, en cambio, los tenemos en cualquier época del año. Los terrenos de cultivo están empobrecidos y la recolección se realiza cuando aún no han madurado lo suficiente. El proceso de maduración se realiza en cámaras o con los propios consumidores. Todo ello nos lleva a tener productos de menos calidad.

¿Mejor cocinado o crudo? (se dice que el licopeno se asimila mejor si se le ha sometido a proceso térmico)

Lo que es importante es comer la piel bien lavada y triturada. El proceso térmico favorece a la rotura de las paredes celulares del tomate y por tanto la liberación del licopeno y otras moléculas. El tomate, asociado a aceite de oliva virgen extra, nos aporta mayor valor nutricional a la ingesta.

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Tomates «Pata Negra» o Raf, los Kumato y demás familia… en tu mesa y en la mía

Gazpacho

Tomates rellenos de ensaladilla

 ¿Preparado para las altas temperaturas que nos tocan ahora? Refuerza tu seguridad al volante con estos consejos de Alquiber, para conducir durante la canícula. Y también para hacer un uso más racional del aire acondicionado. Toma nota.

Los expertos de Alquiber, empresa líder en el sector del renting flexible, nos ofrecen una serie de consejos y medidas para evitar averías y mantener nuestro coche al máximo rendimiento incluso en los días de más calor, así como recomendaciones para que los conductores y pasajeros puedan soportar con mayor comodidad y seguridad los viajes veraniegos

Además, nos explican sus secretos para realizar un uso racional y maximizar el ahorro del aire acondicionado, un accesorio imprescindible para hacer frente al calor con seguridad cuando los termómetros se disparan

De todos es sabido que las extremas condiciones meteorológicas del invierno son un verdadero dolor de cabeza para los conductores, ya que condicionan desfavorablemente las condiciones de la conducción y dificultan el funcionamiento de algunos de los sistemas más importantes de nuestros vehículos. Las heladas, la escarcha, la niebla, el hielo, la lluvia, el granizo... Sin embargo, el calor veraniego no se queda atrás, ya que les somete a temperaturas capaces de poner al límite su mecánica y convertir las carreteras en un infierno. El coche es un horno, los deslumbramientos por el sol... hay muchas complicaciones que podemos achacar a las condiciones climatológicas también.

Por ello, en los periodos de calor extremo es imprescindible dedicar una atención especial a su mantenimiento y minimizar así las posibilidades de tener que enfrentarse a una avería bajo un sol abrasador. Pero, además, también hay que vigilar el bienestar del conductor, ya que permanecer en un vehículo con mucho calor puede afectar a la conducción de manera grave: las altas temperaturas provocan sensación de agotamiento, sueño, falta de reflejos, deshidratación e incluso calambres, que pueden ser muy peligrosos al volante. 

Por ello, Alquiber, empresa líder en el sector del renting flexible, nos ofrece una serie de consejos y medidas -basados en el mantenimiento preventivo que la compañía realiza a todos sus vehículos antes de entregarlos a sus clientes- con los que es más sencillo hacer frente a los inconvenientes de la canícula y conseguir que nuestro coche siempre esté dispuesto a ofrecernos su máximo rendimiento. Además, los expertos de Alquiber también nos ofrecen una serie de recomendaciones para conductores y pasajeros, con los que afrontar los viajes veraniegos con mayor comodidad y seguridad, incluso maximizando el ahorro de un accesorio imprescindible durante estos meses como el aire acondicionado.

Cuida de tu vehículo

Es obvio. Al inicio del verano es importante revisar el vehículo ya que es una época en la se realizan viajes más largos y, por tanto, recorremos más kilómetros. Sufrir una avería bajo un sol abrasador no es plato de buen gusto para nadie. Las temperaturas extremas tienden a ser un catalizador para las averías, cuando algo no funcionaba bien o estaba desajustado anteriormente en el vehículo.

Revisión general. Para evitar males mayores, revisa el vehículo antes de que llegue el calor y soluciona las pequeñas cosas que estaban dando problemas. Comprueba también los niveles de los líquidos -aceite, refrigerante y el agua del limpiaparabrisas son imprescindibles-, el funcionamiento del aire acondicionado, etc. Además, comprobar fugas en radiador y manguitos y asegurarse de que están bien ajustadas las conexiones, mantener el radiador limpio, asegurarse de que el depósito está en el nivel indicado por el fabricante y dedicar más atención al indicador de temperatura en el panel de instrumentos son algunas de las medidas que te ayudarán a evitar sorpresas desagradables con el sistema de refrigeración.

Neumáticos. El mantenimiento de los neumáticos es importante en cualquier época del año, ya que es la única superficie del vehículo en contacto con el asfalto. Sin embargo, es en estos meses de verano en los que más viajes largos se planean, por lo que es más importante que nunca asegurarse de que la presión es la correcta de acuerdo con las indicaciones del fabricante, así como de que la profundidad del dibujo sea mayor a 1,6mm.

Sistema de frenado. Los frenos también son una de las posibles víctimas del verano, ya que el calor excesivo hace que las pastillas se desgasten más rápido. Además, en esta época son habituales las tormentas, que pueden obligarnos a poner a prueba nuestros frenos de manera inesperada. Hacer una revisión garantizará una mayor seguridad y hará que nuestros frenos reaccionen correctamente en cualquier situación.

Filtros. La aridez del verano también implica que debamos prestar especial atención a los filtros tanto de cabina como del aire, ya que en esta época tan seca es más fácil que las partículas de la carretera queden en suspensión en el aire y sean absorbidas por el coche. Un filtro obstruido puede acarrear diversos problemas, entre ellos, que el motor se gripe.

Seguridad para conductores y pasajeros

Alquiber también te ofrece una serie de recomendaciones dirigidas a conductores y pasajeros para afrontar el calor y los viajes veraniegos con mayor comodidad y seguridad.

Evita las horas de más calor. El intervalo entre las 12:00 y las 16:00 horas es el más caluroso de todos, por lo que es conveniente no coger el coche o emprender un viaje en esa franja.

Utiliza ropa adecuada. La ropa ligera y de color claro, que absorbe menos luz y evita el calor, pueden ser nuestros aliados a la hora de emprender un viaje en verano. Sin embargo, hay que evitar la desnudez, ya que nos expone a quemaduras solares y aumentar la sensación de calor en el cuerpo. También hay que evitar conducir con chanclas por motivos de seguridad, ya que hay alternativas cómodas y frescas con las que no se corren riesgos. Conducir sin camiseta o con chanclas, además de ser poco seguro, acarrea sanciones.

Come ligero. Tan importante como mantenerse bien hidratado es evitar las comidas copiosas, que pueden provocar sensación de pesadez y somnolencia, un cóctel explosivo si además sumamos calor extremo. Lo más recomendable es comer ligero y varias veces al día.

No te saltes los descansos. La recomendación estándar dice que hay que hacer un descanso cada dos horas al volante. No obstante, en verano es conveniente aumentar la frecuencia para hidratarse y despejarse en una sombra fresca.

Aumenta la distancia de seguridad. Como ya hemos señalado, el calor afecta a la capacidad de reacción de nuestros cerebros, por lo que aumentar la distancia de seguridad con otros vehículos es una buena recomendación. Además, puede que hayas seguido todas estas recomendaciones y te encuentres fresco y atento al volante; sin embargo, nunca se sabe cómo están afrontando el calor el resto de los conductores en carretera.

Consejos para ahorrar aire acondicionado

Los expertos de Alquiber también nos explican sus secretos para realizar un uso racional y maximizar el ahorro del aire acondicionado, un accesorio imprescindible para hacer frente al calor con seguridad cuando los termómetros se disparan.

Primero, ventila. Según la Dirección General de Tráfico (DGT) cuando la temperatura exterior alcanza los 39ºC, hay zonas del vehículo en las que se pueden alcanzar los 70ºC. Debido a este fenómeno, es extremadamente importante ventilar el coche adecuadamente antes de montar en él, así lograremos enfriar un poco el habitáculo y evitaremos que el aire acondicionado tenga que realizar un sobresfuerzo. Poner el aire acondicionado a tope cuando la temperatura es tan elevada no ayuda a rebajarla antes y, además, puede causar una avería, ya que el sistema de aire acondicionado necesita ponerse en funcionamiento progresivamente, nunca a toda potencia desde el principio. Cuando el calor del coche se haya dispersado un poco, enciende el aire acondicionado a baja potencia. Puedes aumentarla cuando notes que el aire comienza a salir frío en vez de templado. Cuando el coche alcance la temperatura adecuada, mantén una potencia baja y constante para reducir el gasto. 

Nunca con el motor parado. Poner el aire acondicionado con el motor parado no va a enfriar el coche. Sólo conseguirá que gaste batería.

Orienta las rendijas. Aunque el calor nos pida dirigir un chorro de aire frío a nuestro rostro, la mejor forma de que el frío se distribuya de manera uniforme por todo el vehículo es que apunten hacia arriba.

No te pases con el frío. La temperatura adecuada es entre 21 y 25 grados. No es necesario enfriar más el vehículo y, además, nos evitará cambios bruscos de temperatura que no son buenos para nuestra salud.

Ojo con las ventanillas. El aire frío se irá por las ventanillas si las abres, así que elige uno de los dos sistemas de refrigeración, pero nunca ambos a la vez. 

Aire del exterior. Cuando el coche haya reducido su temperatura ambiente y siempre que la temperatura fuera del coche no sea muy alta, puedes poner en marcha la entrada de aire del exterior, lo que te permitirá ahorrar combustible.  

Mantenimiento y limpieza. Recuerda recargar el gas del aire acondicionado y realizar un mantenimiento adecuado de tu vehículo para no tener sorpresas el día que más lo necesites. Mantén el coche limpio y aumentarás la eficiencia del sistema.

Sombra y parasoles. La mejor manera de lograr un ahorro en el aire acondicionado de tu vehículo es no tener que enfriarlo demasiado. Por eso, es mejor aparcarlo siempre a cobijo del sol. Y, si no puedes aparcar a la sombra, utiliza parasoles para evitar que el coche se caliente en exceso. 

¡Feliz verano a todooooos! 

 

Muchos de sus amigos, conocidos y desconocidos, se reunieron -nos reunimos- el pasado 13 de julio de 2023 en la madrileña iglesia de San Antón de Madrid, para darle el último adiós a la querida Carmen Sevilla. Oficiaron la ceremonia el padre Valentín, el padre Joaquín y el padre Ángel, en la iglesia de la que es titular el fundador de la ONG Mensajeros de la Paz.

"Hoy estamos aquí reunidos en esta iglesia de San Antón, para rezar por ella, Carmen Sevilla",  la artista era creyente y tenía gran devoción a la Virgen del Carmen, cuya imagen también está en esta iglesia.  "Venimos a rezar, no venimos a hacer un homenaje, aunque hacer un homenaje también es rezar" y decirle a su familia y amigos que estamos con ellos.  "Rezar es dar gracias, llorar, sonreir... Dar gracias a Dios por tantos privilegios y dones recibidos. El privilegio de haber conocido muchos de nosotros a Carmen", como en mi caso, que la conocí a principio de los 90 en los camerinos de Tele-5, cuando ella presentaba el Telecupón, y me concedió una larga entrevista, para la revista Mucho más, en la que por entonces trabajaba. 

"Hoy venimos a rezar por nuestra querida Carmen" a la que hemos tenido el honor de compartir con ella muchos momentos en su Cine de Barrio, decía el padre, su último trabajos en televisión.  "La vida es bella, la vida es hermosa, hay que vivirla, hay que disfrutarla, hay que compartirla" son palabras que el padre recordaba de la Madre Teresa de Calcuta, a la que pudo conocer, al igual que a Carmen Sevilla. "La vida de Carmen ha estado repleta de gente que la quería", y eso es una gran verdad. Muchísima gente quería a Carmen, independientemente de su familia o los más próximos a la actriz. El sacerdote ha hablado de la soledad, que es la enfermedad que causa más muertes. "Carmen siempre ha contado con el amor de todos nosotros, del amor nuestro. ¡Carmen cómo te querían!"

Organizada por el vidente Rappel

Esta misa funeral, celebrada el pasado día 13 de julio, a las siete de la tarde y oficiada por el padre Ángel, y los otros dos sacerdotes, ha sido organizada por el vidente Rappel. El hijo de la artista, Augusto Algueró, quiso despedir a su madre en la intimidad, sin permitir que la gente, ni sus conocidos y amigos, acudieran a rendirle un último adiós en el tanatorio, ni en el entierro. Sus restos mortales no se han expuesto en ningún teatro, para permitir ese adiós que muchos pensamos que la artista se merecía, por eso el vidente ha querido rendirle esta despedida, en la madrileña iglesia de la calle Hortaleza. 

Euprepio Padilla, el Padre Ángel, Rappel y la soprano Pilar Jurado, momentos antes del funeral.

Pese a que no lo precisaba, ha contado con el beneplácito o permiso del único hijo de la artista, que hasta le ha hecho llegar unas palabras de agradecimiento. Mucha gente no ha comprendido la postura del único hijo de la artista, a pesar de que estuviera en su derecho de hacerlo en la intimidad, como él ha decidido. Para él sólo era su madre, cierto, pero para todos los españoles, o para muchos "era como de nuestra familia", como dijo también el padre Ángel. 

Glenda Gaby, Marily Coll, Maria Rosa y Enrique del Pozo, en uno de los primeros bancos. Entre Glenda y Marily, en la fila de detrás, el actor Pepe Ruíz.

Ambiente de los instantes previos al acto religioso. Al fondo se ve a Aurelio Manzano y diversos medios de comunicación, que se han hecho eco de este funeral de homenaje.

Entre los asistentes José Manuel Parada (con quién pasó un tiempo distanciada, dado que Parada dejó de ser el presentador de Cine de Barrio para que pasara a presentarlo Carmen, algo que pudo interpretarse como una "jugarreta". Con el tiempo Parada y Carmen hicieron las paces, y volvieron a quererse como antes), María Rosa, Marily Coll, Enrique del Pozo, Glenda Gaby, Pablo Sebastián, María Jesús Solaguren (hija del hostelero José Luis, con quien le unía una larga amistad), Euprepio Padilla, Regina Do Santos, Paloma Barrientos, Aurelio Manzano, Pepe Ruiz, Paco Porras... y muchos admiradores de la actriz y presentadora de televisión.

Una despedida religiosa, ante la imagen de la Virgen del Carmen, en una de las capillas laterales cerca del altar, a la que la actriz tenía gran devoción. Y también en presencia de las cenizas de San Valentín, el Patrón de los Enamorados, que se conservan en esta iglesia, justo al otro lado del altar. Carmen Sevilla enamoró a todos, no en vano era "la novia de España". Independientemente de que tal vez los hombres de su vida, no la supieran querer bien, su primer marido, Augusto Algueró, y su segundo esposo, Vicente Patuel. Con éste último se retiró de los medios, para vivir en su finca en el campo, con sus ovejitas... hasta que en Tele-5 la propusieron volver a televisión, para presentar Telecupón, regresando a la vida de artista y a la pequeña pantalla encantada. Justo en esos años es cuando la conocí yo, cuando estaba muy feliz por su regreso a la vida pública. 

Un instante del emotivo Ave María interpretado por Pilar Jurado.

Durante el funeral, la música ha estado a cargo del grupo de cuerda Capilla del Exilio, y se ha contado con la intervención de la soprano y compositora Pilar Jurado, que ha cantado un emotivo Ave María, con un espectacular vestido negro. Si quieres puedes escucharlo en el enlace anterior.

De la decoración de la iglesia se ha encargado la pareja de Rappel. Un cuadro de la artista, adornado con flores (que hemos visto arriba), y dos grandes pantallas, a ambos lados del altar, dónde se reproducían distintas imágenes de la artista en compañía de sus amigos, familiares y conocidos más famosos.

Los medios de comunicación han recogido declaraciones de numerosos asistentes.

Pese a que su único hijo Augusto Algueró, hijo de la artista y el compositor Augusto Algueró, no ha acudido al funeral, sí ha enviado unas líneas a los organizadores del mismo: "Queridos amigos, Rappel y Padre Ángel, quiero daros las gracias por esta misa. Transmitir todo mi agradecimiento a los que la querían. Me habría gustado ir al funeral, pero no me encuentro con fuerzas, y espero comprendáis. Para mí, era, ante todo, mi madre."

En dos pantallas se sucedían imágenes de la artista con su familia y sus mejores amigos.

De su biografía

Carmen falleció el martes 27 de junio de 2023, a los 92 años de edad. Sufría alzhéimer desde 2009, cuando aún presentaba Cine de barrio, espacio televisivo en el que hizo su última aparición en televisión en diciembre de 2010. 

Nacida en Sevilla, el 16 de octubre de 1930, comenzó su carrera de la mano de Estrellita Castro, con sólo 12 años. Debutó en el cine en 1947 con un papel en Serenata española, a las órdenes de Juan de Orduña. Sólo un año después ya compartía cartel con el mismísimo Jorge Negrete en Jalisco canta en Sevilla. En los años 50 rodó 24 películas y se convirtió en una de las grandes estrellas del cine español. Tal vez la recordemos por sus lapsus cómicos de cuando presentaba Telecupón (donde se metió al público en el bolsillo cuando apareció un día en zapatillas por olvido, algo que repitió más veces para dar gusto a la audiencia), o su simpatía a la hora de entrar en nuestros hogares desde Cine de Barrio, pero Carmen tuvo una gran trayectoria profesional, además de sus últimas apariciones televisivas. En total rodó 60 películas, con los mejores actores de la época, desde el mencionado Jorge Negrete a Luis Mariano, sin olvidar a Jorge Mistral y a Vittorio de Sica. 

Su primer matrimonio fue con el compositor Augusto Algueró, padre de su único hijo.

También triunfó como cantante y hasta llegó a participar en en el famoso Show de Ed Sullivan, en la Navidad de 1965, en la televisión americana, cuando hacerlo era prácticamente inimaginable. De su carrera musical nos quedan más de 15 discos (copla, bolero, tango y chotis), con algunas canciones compuestas por su primer marido, Augusto Algueró. Se casaron el 23 de febrero de 1961 en la Basílica de El Pilar de Zaragoza, con una multitud de asistentes y espectadores del que se consideró el evento del año. Juntos protagonizaron un anuncio que se hizo muy famoso para la firma Phillips: "Familia Phillips, familia fhiliz." Se conocieron en 1959 cuando la actriz le propuso al director de la película La fierecilla domada, Benito Perojo, para que él hiciera la música. El tres de julio de 1964 nacía el único hijo de la artista, al que pusieron el nombre de su padre: Augusto. Del compositor se separó en 1974, tras sonadas infidelidades.

Con su segundo marido, Vicente Patuel, el amor de su vida.

Después de separarse de Algueró, en 1975 comenzó una relación con el empresario Vicente Patuel. Diez años después volvió a pasar por el altar y se casaba con él en Arcos de la Frontera, el 5 de septiembre de 1985. Por Patuel tomó la decisión de retirarse del cine y su carrera artística, y se trasladó a vivir a su finca, en Extremadura, dedicada a la cría de ovejas. De ahí que tras su vuelta a la pequeña pantalla, la actriz hablase con frecuencia de sus ovejitas. En el año 2000 se quedaba viuda de Vicente Patuel, desolada por la pérdida de su gran amor.

En esta y la siguiente, muy joven y guapísima en La hermana San Sulpicio.

En su filmografía destacan la mencionada Jalisco canta en Sevilla, junto a Jorge Negrete en 1949, La hermana San Sulpicio, de Luis Lucía, en 1952; Violetas imperiales (junto al Luis Mariano con quien había compartido cartel previamente en El sueño de Andalucía y con el que volvió más tarde a coincidir en La Bella de Cádiz; Gitana tenías que ser, 1953; Cinco años después, en 1957 cambió a un registro dramático en La Venganza (la primera película española candidata al Oscar a la Mejor Película de Lengua Extranjera) a las órdenes de Juan Antonio Bardem. 

En 1961 interpretó a María Magdalena en Rey de Reyes, a las órdenes del mítico Nicholas Ray, en una superproducción de Samuel Bronston, rodada en nuestro país. Junto a sus amigas, Lola Flores y Paquita Rico protagonizó El balcón de la luna. Otros título es Camino del Rocío, de Rafael Gil (1966).

Incluso interpretó un pequeño papel junto al mítico Charlton Heston en Marco Antonio y Cleopatra, dirigida por el propio actor, quien se rindió a sus encantos. Ella contó la anécdota de que el actor la mordió un labio en una escena de un beso, y que ella le dió un bofetón. Tuvo una etapa final que podríamos decir rozaba el cine erótico, en el que destacan títulos como: Enseñar a un sinvergüenza (1970), Un adulterio decente (1971), La cera virgen (1972), No es bueno que el hombre esté solo (1973), Nadie oyó gritar (1973), Nosotros los decentes (1976). Entre sus últimas apariciones  La loba y la paloma, de Gonzalo Suárez y Rostros, en 1978, el punto y final.

Su regreso a televisión

Con su segundo marido, Vicente Patuel Sánchez de Molina, empresario cinematográfico, se había retirado de la vida artística hasta que Valerio Lazarov, director de Telecinco la rescató, a finales de 1991, a sus 61 años ( o a los 60, dado que la actriz contó que su fecha de nacimiento real fue en 1931, y que se tuvo que poner un año más para empezar a trabajar), para que fuera presentadora televisiva en el famoso Telecupón. Su colaboración duraría  6 años, hasta 1997. Para la misma cadena presentó también El juego del zodiaco, Date un respiro o Mañana serán estrellas, junto a Manolo Escobar. 

Pese a que provocó su distanciamiento con Parada, presentar Cine de Barrio la hizo muy feliz.

Después fichó por Antena-3, donde presentó La noche de Carmen. Y trabajó también para Canal Sur y Canal 9. En TVE desembarcó a finales de 2003 para conducir las Campanadas de Fin de Año, y en enero de 2004 comenzó a estar al frente del mítico Cine de barrio, que hasta ese momento presentaba su amigo José Manuel Parada. El 14 de diciembre de 2010, con 80 años, grabó su último programa. 

En febrero de 2011 concedió su última entrevista desde su propia casa para televisión, para María Teresa Campos y el espacio ¡Qué tiempo tan feliz! En mayo de dicho año volvió a Cine de barrio, como invitada, para presentar la película Camino del Rocío, en la que había participado. Siendo esta intervención su última aparición televisiva. 

Sus últimos años

Aquejada de Alzhéimer desde el año 2009, pese a que su enfermedad no se diera a conocer hasta 2012, en 2015 pasó a vivir a una residencia en Aravaca, Madrid. Por esta dura enfermedad, no recordaba ya quién era, ni reconocía a sus allegados. La actriz falleció el 27 de junio de 2023 en el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz de Madrid, a los 92 años. Su funeral tuvo lugar en el tanatorio de Pozuelo de Alarcón en la más estricta intimidad, al igual que su entierro, del que nada se ha sabido, por  deseo de su único hijo, del que nos quedamos con la frase que puso en su misiva a Rappel, "para mí era, ante todo, mi madre." 

Al vidente le damos las gracias por haber organizado, junto al padre Ángel, este emotivo funeral. Para nosotros, como dijo el padre Ángel, "era como de nuestra familia."

DEP la gran Carmen Sevilla (algún día os contaré todo lo que me contó de su vida en esas dos largas horas que compartió conmigo, prometido)

#CarmenSevilla

 

 

A estas alturas casi todo el mundo lo sabe. Por eso confiamos en los tratamientos que lo incluyen. Hoy una experta nos habla de algunas de las razones por las que es un arma tan eficaz. Además no todas las arrugas son iguales. Hay arrugas de varios tipos. ¿Arrugas dinámicas o estáticas? A continuación te facilitamos algunos conceptos básicos que necesitas saber sobre el tratamiento de las arrugas con ácido hialurónico

La Dra. Victoria Trasmonte, jefa del Servicio de Medicina Estética de la Fundación Jiménez Díaz y Profesora de Medicina Estética Facial en la Universidad Complutense de Madrid, nos da las claves sobre las múltiples aplicaciones del ácido hialurónico a nivel cutáneo.

Los términos que se utilizan para hacer referencia a las líneas de expresión que aparecen con el paso de los años en la piel, son diversas: arrugas, rayas, surcos, líneas, frunces, pliegues, dobleces. Las arrugas generan sentimientos diferentes, hay personas que se enamoran de ellas, como recuerdo de una vida recorrida, haciendo alusión a que la arruga es bella, y otras que se preocupan por disimularlas, creo que la mayoría.

Desde las civilizaciones antiguas, hasta nuestros días, han sido muchos los ungüentos, destrezas, técnicas y productos que se han desarrollado buscando un efecto antiarrugas. Como continuación a esta búsqueda por “borrar” la arruga, en la actualidad, la popularización de los autorretratos (selfies) y las redes sociales, ha aumentado la conciencia sobre las mismas y la posibilidad de ocultarlas.

En respuesta a esta demanda, se han desarrollado herramientas y aplicaciones que permiten aplicar filtros y efectos especiales en las fotografías, permitiendo suavizar las arrugas y líneas de expresión, ofreciendo la ilusión de una apariencia más juvenil y sin imperfecciones. Esta evolución en la tecnología ha influido en las percepciones de la belleza y en la forma en que nos presentamos a nosotros mismos y a los demás.

"Las arrugas son una de las principales preocupaciones de los pacientes, de hecho, ocupan gran parte de nuestras consultas de Medicina Estética en la Fundación Jiménez Díaz”., señala la Dra. Victoria Trasmonte. “Nuestro objetivo se centra en promover la belleza natural basándonos en la prevención, poniendo en práctica técnicas que respeten los gestos, sin cambiar la expresión y siempre eligiendo productos de última generación con gran resistencia y capacidad de adaptación a los tejidos. Este es, en resumen, nuestro sello de calidad”.

Además, apunta que, “nuestros pacientes acuden a nosotros buscando la seguridad que aporta el entorno hospitalario y la confianza de una medicina basada en el cariño y la atención personalizada, como marca personal. Cada paciente tiene una historia y un motivo que le lleva a acudir a nuestro centro. Algunos, tan curiosos y entrañables como el de aquella madre que decidió dar el paso tras ver cómo su hijo de 5 años la dibujaba con 3 líneas en la frente o, en otro caso, para aliviar la angustia de su nieta, que intentaba borrar las líneas de la piel de su abuela en las que veía reflejada su fragilidad”.

¿Arrugas dinámicas o estáticas?

El tratamiento con ácido hialurónico es diferente dependiendo de si las arrugas son dinámicas o estáticas.

Hablamos de arruga dinámica cuando nos referimos a la que aparece cuando realizamos ciertos gestos. Es aquella que se encuentra alrededor del labio cuando lanzamos un beso, alrededor de los ojos al sonreír, sobre las cejas ante una sorpresa y en el entrecejo, cuando nos enfadamos o estamos preocupados. 

La arruga estática es aquella que se marca aun sin gesticular, continúa marcándose ese surco en la superficie en la piel. En el primer caso, arrugas dinámicas, nos basaremos en tratamientos preventivos y de mantenimiento, en el segundo debemos tratar la piel para disimular las marcas que ésta presenta.

Hay diversos factores que favorecen que la arruga se marque antes, o de una manera más acentuada. La suma: agentes internos (genéticos o no) y externos (radiación solar, la contaminación, el tabaco, la nutrición, la temperatura, el estrés y la falta de sueño), así como, la respuesta del cuerpo a todos ellos, forman el exposoma que incide determinantemente en el envejecimiento de la piel.

Los motivos por los que la piel deja de repararse tras cada movimiento repetido y empieza a dejar marca estática, que no desaparece en reposo, son múltiples. Por ejemplo, los fibroblastos pierden la capacidad de regeneración y sintetizan con mayor lentitud el colágeno y la elastina a medida que se envejece. Por ello se desencadena una pérdida de la calidad cutánea progresiva, una menor capacidad de reparación ante el daño oxidativo del ADN y una pérdida de la función de soporte de la piel. Sin olvidar que la grasa y el hueso también pueden reabsorberse de la misma manera con el paso de los años. 

“Nuestro trabajo, como especialistas, es ofrecer orientación para prevenir los factores modificables que influyen en este proceso y retrasar la progresión de la arruga dinámica, evitando la aparición de la arruga estática y apostando por un envejecimiento saludable de la piel”, declara la Dra. Trasmonte.

El poder del Ácido Hialurónico

Para conservar la armonía facial y realizar una prevención completa, o abordaje del envejecimiento, de manera natural y sutil, se utiliza el ácido hialurónico con 4 objetivos distintos:

Hidratar y revitalizar. El “beauty booster”. El efecto en la piel consiste en potenciar la acción de las células regeneradoras reestructurando el tejido, consiguiendo hidratación profunda, efecto antioxidante y una redensificación de la dermis sin crear volumen. “Para este tipo de tratamiento laboratorios Teoxane disponen entre sus productos el aliado perfecto.” afirma la Dra. Trasmonte.

Restablecer la piel degradada. Se usa ácido hialurónico específico para tratar finas líneas y arrugas superficiales en áreas movibles como la región perioral o periocular. Devuelve el tejido mullido sobre el que descansaba la piel antes de que se dañase por el pliegue recurrente de la misma zona.

Restaurar el soporte óseo y de los compartimentos grasos gracias al depósito de ácido hialurónico en zonas estratégicas de hundimiento que restarán sombras para aportar puntos de luz.

Todos estos tratamientos pueden realizarse en cualquier época del año basándose en la armonía facial, respetando las proporciones y la expresión del rostro. Gracias al desarrollo de ácidos hialurónicos específicamente diseñados para adaptarse a la dinámica facial, la integración es homogénea en el tejido tras su colocación.

El concepto de buen envejecimiento invita a sumar años con orgullo y naturalidad, fomentando el autocuidado y la salud, piezas fundamentales de la felicidad.

Datos:

• Información sobre Dra. Victoria Trasmonte
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La firma de moda gallega releva a El Ganso y ha suscrito un acuerdo con la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) de 3 años de duración, que se alargará hasta la próxima Copa Mundial de la FIFA 2026. Además del traje oficial, 'El Pulpo' diseñará una colección cápsula exclusiva elPulpo x RFEF que apuesta por la sostenibilidad

El Pulpo vestirá a la Roja. La Real Federación Española de Fútbol (RFEF) y El Pulpo, la firma de moda gallega fundada por José Antonio y Jorge Chacón, han firmado un acuerdo mediante el cual elPulpo se incorpora como nuevo colaborador oficial de la Selección Española de Fútbol sustituyendo a El Ganso que ha sido el sastre oficial desde 2020.

Un convenio que se extenderá desde el año 2023 hasta el 2026, abarcando importantes eventos como la Copa Mundial de la FIFA 2026 que se celebrará en Estados Unidos, Canadá y México. De esta forma El Pulpo se convierte en traje oficial de la RFEF, diseñando y desarrollando de forma exclusiva la parte de Tailoring y sastrería que los integrantes de la Federación Española de Fútbol lucirán en todas sus competiciones, incluyendo los prestigiosos eventos internacionales.

Además El Pulpo diseñará y producirá una colección cápsula de edición limitada bautizada como "elPulpo x RFEF", que se pondrá a la venta en tiendas multimarca a nivel internacional, centros El Corte Inglés, y las flagship store y canales online de elPulpo y que incluirá prendas confeccionadas con algodones 100% orgánicos, reafirmando la apuesta conjunta por la responsabilidad y cuidado del entorno. Esta cápsula, pensada para toda la familia con prendas, accesorios y calzado para hombre, unisex y niño, está diseñada de manera artesanal incorporando personalizaciones como bordados y elementos distintivos de la RFEF. También se contará con una edición especial de prendas conmemorativas de Naranjito.

"Estamos felices de unirnos a la Real Federación Española de Fútbol. Esta asociación permite fusionar la pasión por la moda con el orgullo de representar a España en el mundo del deporte. Es un privilegio diseñar los trajes oficiales y una colección exclusiva que refleja el espíritu de la RFEF y representa la marca España. Sin duda, es un sueño cumplido para todos los que formamos parte de El Pulpo", afirmó con entusiasmo José Antonio Chacón, CEO Founder de El Pulpo durante la presentación.

El Pulpo es de origen gallego y entre sus principales objetivos tiene marcado ser 100% sostenible en 2025. Un reto totalmente alineado con los de la RFEF que espera que esta colaboración única inspire a las nuevas generaciones y fortalezca los valores compartidos del  mundo del fútbol y la moda.

 ¿Por qué el verano es la estación de los amores? ¿Realmente se liga más en verano? Psicólogos, sociólogos y otros observadores de la conducta amatoria señalan que en verano hay más ganas y ocasiones. ¿Opinas lo mismo? ¿Has tenido grandes aventuras en verano? ¿Las recuerdas? ¿Estás dispuesto a enamorarte? ¿Y a un ligue de verano?

Se acabó el ostracismo invernal. Como cada año, el calor, la luminosidad, los días más largos, ese vestuario, intencionadamente más atrevido, juegan su baza crucial. Se desperezan los deseos, las inhibiciones se guardan en el armario, aumentan las posibilidades de nuevos contactos, las tentaciones se pasean impunemente por la calle. El gélido letargo invernal ya está olvidado, la primavera ha puesto en marcha los motores y un verano más viene repleto de aventuras. Nadie puede resistirse a él.

¿Por qué precisamente los meses de estío son los más proclives para el amor? Existen muchas causas. Antonio Bolinches, psicólogo y sexólogo, nos señalaba en su día una de las más importantes: "Una primera razón estaría relacionada con el clima de interacción, hace más calor, se sale más; por tanto, hay más posibilidades de relacionarse con la gente. El calor también implica unos hábitos de vestimenta determinados. ¿Cómo vamos?, con ropas más ligeras, dejamos más partes al descubierto, todo esto estimula, el autoconcepto mejora. La gente se pone morena, se preocupa más de la línea, los vestidos son más insinuantes, se erotiza el clima interactivo". Los factores climáticos, el frío y el calor, dificultan o favorecen los procesos de excitación sexual, según se puede contrastar estadísticamente. "En verano -continuaba diciendo Bolinches-  se tiene mayor disposición anímica y física a la interacción sexual. El frío hace que apetezca menos". ¿Quién lo duda?

Denia, en la Marina Alta, Alicante.

Otro factor influye poderosamente, el tiempo libre. En invierno, no siempre querer es poder. El trabajo, las preocupaciones, la vida en familia y otros inconvenientes disminuyen las posibilidades de contacto. Si no tienes tiempo, es imposible, por mucho que te sobren ganas. "En verano se liga más porque se dispone de más tiempo de ocio -resaltaba en este sentido Antonio Pérez Henares, sociólogo, escritor y director adjunto del semanario Tribuna en julio de 1992- lo esencial es que la gente está menos obsesionada con el trabajo. En vacaciones te relacionas con gente de fuera de los circuitos habituales. Hay más ganas de marcha".

También la sensación de libertad se acrecienta, las ataduras, si existen, generalmente se hacen imperceptibles o voluntariamente se olvidan. El toque circunstancial inunda nuestra vida con nuevas relaciones. "Todo tiene un sentido de eventualidad. Después, muchos de esos idilios son flor de verano. Cuando se vuelve a la rutina, sobre todo en determinadas edades, cada uno se va a su sitio y esos ligues de verano se rompen", continuaba diciéndonos Pérez Henares, autor de La conducta sexual de los españoles y Cómo ser infiel sin que te descubran.

Los prejuicios se borran como por ensalmo, las válvulas de escape se abren. "La moral de vacaciones -afirmaba el psicólogo barcelonés Antonio Bolinches- hace que las personas se permitan cosas que no hacen el resto del año, aquello de una cana al aire. Si se lleva todo el año viviendo sin prejuicios ahora nos decimos ¡ancha es Castilla! También hacemos vacaciones de moral". Sus maletas -las de nuestra moral- y las nuestras llevan distintos destinos. Es un respiro que tenemos que agradecer al astro rey. "Pasamos once meses soñando con unas preciadas vacaciones -destacaba Blanca Narváez, psicóloga- vacaciones de libertad y pasión. El verano significa sueños, deseos abocados a realizarse. Estamos más proclives a la aventurilla y al ligue, porque ensalzan nuestro ego". Las posibilidades también se optimizan. El mar, la playa, la montaña, otra ciudad, el campo, resultan un escenario muy sugestivo, mucho más que el entorno cotidiano.

Proyectar es esencial

Si el cuerpo te pide guerra, préstale oídos. Es algo que el psicólogo Antonio Bolinches denomina la profecía autocumplidora. Es decir, si uno cree que algo va a ocurrir, está ayudando a que ocurra". Después, sucumbir a la tentación será casi inevitable. "Cuando la gente descubre sus bellezas, sus imperfecciones, sus delgadeces o redondeces -señalaba Antonio Pérez Henares- el pecado de la carne florece. Pensar en ese otro pecado, el del dinero, con toda la calma, es bastante duro si enfrente tienes una señora -o un señor añado yo- estupenda":

Si psicológicamente nos encontramos deseosos de aventuras, si se ha elegido el escenario más oportuno, si también se han enterrado los fariseos pudores invernales, en cualquier momento saltará la chispa. "El calor actúa como disolvente de los falsos prejuicios -afirmaba Antonio Gómez Rufo, autor de Cómo ligar con esa chica que tanto te gusta y a la que le gusta otro-. El sol ejerce una influencia extensiva que hace que la gente sea más atrevida, hable más, salga más, disfrute de más experiencias". Después, en cuestiones del amor, del coqueteo, del ligar y cómo ligar, cada maestrillo tiene su librillo. No obstante, son particularmente valiosos algunos consejos.

Mar o montaña, el lugar es lo de menos. Pantano de San Juan.

Consejos para triunfar... y ligar

Para ligar con ese chico que tanto te gusta y al que le gusta otra, o tú, quien sabe...

• Arriesga. "En primer lugar hay que ser atrevida -señalaba Antonio Gómez Rufo- en el sentido de abordarle a él y no ser una espectadora pasiva". Si esperas que todo te lo den hecho, estás restando posibilidades. ¡Lánzate!
• Mucha diplomacia. "Después yo propondría utilizar la diplomacia -continúa diciéndonos- , que es el arte de conseguir que los demás se salgan con la nuestra. Tienes que conseguir hacerle pensar que es él el que ha ligado (o ella), aunque en realidad tu no le hayas dado otra opción". Sé más ladina (o ladino), utiliza todas tus tretas.
• No vayas de estrecha, todo en su justa medida. "En tercer lugar, no vayas de estrecha por la vida -mantiene Antonio Gómez Rufo-. A los hombres se les seduce por la bragueta, no por el cerebro. La mujer, no obstante, tiene que ser consciente de que es superior al hombre en todo, física, mental y biológicamente. En general debe acercarse al hombre dominando, sabiendo que se lo hace con un tío cuando quiere. El hombre sólo se lo hace con una mujer cuando puede". 

Propóntelo, este verano arrasa.

 

La firma RABAT ha acompañado a las dos invitadas haciéndolas brillar en un día mágico

RABAT ha estado presente de la mano de Ana Boyer y Eugenia Silva en el día más especial de Tamara Falcó e Íñigo Onieva.

Ana Boyer, hermana de la novia, y Eugenia Silva, amiga de la familia, han lucido una selección de piezas que destacan por su belleza y excelencia artesanal alzando al máximo la elegancia y marcando el estilo propio de las invitadas.

Ana Boyer ha lucido espectacular con unos pendientes rivière de oro blanco con diamantes talla brillante, pera, corazón, oval y esmeralda, un collar rivière en oro blanco con diamantes multitalla, pulseras rivière en oro blanco con diamantes y anillo en oro blanco con brazos de diamantes en distintas tallas.

RABAT. Anillo en oro blanco con brazos de diamantes en distintas tallas.

RABAT. Pendientes rivière de oro blanco con diamantes talla brillante, pera, corazón, oval y esmeralda.

RABAT. Collar rivière en oro blanco con diamantes multitalla, pulseras rivière en oro blanco con diamantes.

Por último, Eugenia Silva, amiga de la novia, ha brillado con maravillosas joyas en oro blanco. Pendientes en oro blanco con diamantes talla brillante y marquise que forman una flor, un collar en oro blanco con diamantes talla brillante y pera formando unas flores y anillos en oro blanco con diamantes.

Sobre Rabat

Actualmente se ha consolidado como un referente en España dentro del sector del lujo, Rabat nació de un pequeño taller joyero que Esteban Rabat abrió en 1977. Actualmente RABAT está presente en Barcelona, Madrid, Valencia, Tarragona e Ibiza, donde se puede disfrutar de una mágica exposición de joyas, diamantes, gemas y relojes de las más prestigiosas firmas internacionales.

RABAT dedica la mayor profesionalidad y exigencia en la selección de cada gema, y esto se refleja en la elegancia y frescura que respiran las joyas RABAT.

 

Ingredientes:

1 cucharada de avena, 1 aguacate, sin hueso ni piel, 2-3 dátiles sin huesos, bien picados, 150 ml de leche de almendras, 125 g de arándanos congelados, otro puñado de frambuesas congeladas, toppings (opcional, al gusto), aguacate en rodajas, cereales inflados /arroz inflado etc).

Material: Batidora o robot de cocina.

Preparación:

Triturar la avena en el robot de cocina o la batidora hasta que quede una pasta.

Añadir todos los demás ingredientes y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Si deseas que el batido quede más líquido, añade un poco más de leche de almendras. Para una presentación más colorida, añadir también un puñado de frambuesas congeladas o fresitas congeladas o frescas en temporada.

Servir inmediatamente en un vaso con una pajita reutilizable o en un bonito bol. Si lo tomas en un bol, añade los ingredientes o toppings que prefieras (frutitas picadas, hoja de menta...).

Receta e imagen El Smoothie Súper Legendario cortesía de World Avocado Organization

Acerca de WAO

La Organización Mundial del Aguacate (WAO) es una organización sin ánimo de lucro fundada en 2016 cuyos miembros son productores, exportadores e importadores de aguacate de todo el mundo. WAO promueve el consumo de aguacates en base a su valor nutricional y sus reconocidos beneficios para la salud. También comparte con el público información y conocimientos sobre la producción, las cadenas de suministro y la sostenibilidad del aguacate.

Otras ricas recetas de smoothies y batidos de aguacates en www.Nutriguia.com (dulces y saladas):

Smoothie de aguacate

Batido o smoothie de manzana, kiwi, ruibarbo y aguacate

Smoothie Frankenstein de aguacate y frutas

Las vacaciones, un destino paradisiaco y, sobre todo, la intimidad y el romance. También la sensación de libertad y la relajación asociadas al descanso estival. Debido a la conjunción de estos factores se piensa en el verano como una época en la que practicamos más el sexo. También, por supuesto, se lo debemos, explica el doctor César Montiel, al impacto positivo del clima cálido en nuestra energía y nuestro estado anímico.

 Sin embargo,  suele suceder que a veces pesa más la creencia colectiva sobre un determinado asunto que la realidad personal. Y la de que el deseo sexual toca techo en los meses de calor es una de ellas. Puede, cuenta este profesional de Neolife, suceder todo lo contrario, que problemas de salud que se agudizan con el calor puedan derrotar a nuestra libido. También el estrés que se ha venido sosteniendo durante los meses laborables puede hacer mella en el verano y dejarnos sin energía ni ganas de nada.

 ¿Qué podemos hacer para que nuestro deseo sexual sea óptimo y no defraude nuestras expectativas y las de nuestra pareja? Lo primero es determinar si el problema de la falta de deseo o del desempeño sexual es algo transitorio o se está manteniendo en el tiempo.

 En el segundo caso, se puede acudir a terapia de reposición hormonal, empleada en la andropausia y la menopausia, cuando ellos y ellas comienzan a sufrir el declive hormonal. Es importante, explica César Montiel, que se sepa que estos tratamientos son útiles en otros momentos y fases de la vida y que no se emplean únicamente cuando el hombre comienza a perder testosterona y la mujer estrógenos. Es más, advierte, la vida frenética de trabajo, actividades y conexión social suele perjudicar la capacidad sexual en ambos sexos.

 La TRH —como se conoce a la Terapia de Reemplazo Hormonal—consiste en estudiar el descenso hormonal y reponer las pérdidas de las hormonas antes citadas y de otras mediante implantes subcutáneos, conocidos como pellets.

 Se debe considerar también el nivel de vitamina D de cada individuo, ya que esta, según algunas investigaciones en el marco de la medicina antiedad, está relacionada con la producción de testosterona. Estos estudios han encontrado una asociación entre la deficiencia de vitamina D y niveles más bajos de testosterona en hombres, ya que la vitamina D puede tener un efecto directo en la producción de testosterona, al estimular la expresión de genes relacionados con la síntesis de esta hormona. Por supuesto, esta relación varía en una persona u otra según edad, salud y estilo de vida.

 Aunque no de manera tan rotunda, las investigaciones apuntan a la par a una relación entre dicha vitamina y la progesterona y los estrógenos femeninos. Sin embargo, apunta César Montiel, aún es pronto para establecer de manera definitiva dicho nexo.

 La suplementación puede ayudarnos en algunos casos, aunque desde Neolife, advierten que es un apoyo, un complemento y que no se trata de la “píldora mágica”. Así, desde estas clínicas especializadas en antienvejecimiento y que tienen línea propia de estos productos recomiendan favorecer el consumo de:

 L-arginina: es un aminoácido que se convierte en óxido nítrico en el cuerpo, lo cual puede mejorar la circulación y el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales.

 Maca: es una planta que se ha utilizado tradicionalmente como afrodisíaco y puede ayudar a aumentar el deseo sexual.

 Tribulus terrestris: es una planta que se ha utilizado tradicionalmente como estimulante sexual y se ha estudiado por sus efectos en la libido y la función sexual.

 También apunta a las propiedades vigorizantes de NeoVital Boost, que incluye Ginseng, compuesto que se ha investigado por sus efectos estimulantes y puede ayudar a mejorar la función y el deseo sexual.

 Por último, el experto de Neolife nos deja los siguientes consejos para favorecer la práctica del sexo en verano:

Consejos para favorecer la práctica del sexo 

Comunicación abierta y honesta: mantener una comunicación clara y abierta con tu pareja sobre tus deseos, fantasías y necesidades sexuales puede mejorar la intimidad y la conexión, lo que puede aumentar la excitación y el deseo.

 Explorar nuevos escenarios: el verano ofrece la oportunidad de experimentar el sexo al aire libre o en entornos diferentes, como la playa, un lago o una casa de campo. Explorar nuevos escenarios puede ser emocionante y estimulante.

 Juegos previos creativos: el calor del verano puede ser un momento perfecto para explorar juegos previos creativos. Puedes probar masajes con aceites aromáticos, duchas o baños juntos, o incluso jugar con helados o frutas refrescantes.

 Mantenerse hidratado: las altas temperaturas a la deshidratación, lo cual puede afectar la lubricación vaginal en las mujeres. Asegúrate de mantener una buena hidratación bebiendo suficiente agua para ayudar a mantener la comodidad y el placer durante el sexo.

 Cuidado de la piel:  éste puede ayudar a mantenerla suave, hidratada y atractiva. Utiliza protector solar para proteger tu piel del sol y considera el uso de aceites o lociones corporales para mantenerla hidratada y suave al tacto.

 Alimentación saludable: mantener una alimentación equilibrada y saludable puede tener un impacto positivo en la salud en general, incluyendo la salud sexual. Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento sexual.

En materia de cocina, puedes inspirarte también aquí: Cocina para enamorar y enamorarte

 El sexo, más allá del placer, finaliza César Montiel, tiene indudables efectos beneficiosos para nuestra salud, como la quema de calorías y el fortalecimiento del sistema inmunológico, dos aspectos que nos preocupan todo el año, pero más en verano.

 

César Montiel es médico especialista en antiage de Neolife 

¿Por qué el verano es la estación de los amores?¿Realmente se liga más en verano? Psicólogos, sociólogos y otros observadores de la conducta amatoria señalan que en verano hay más ganas y ocasiones. Es verano y lo sabes... O, "yo sé que este verano me voy a enamorar". ¡Venga!

Se acabó el ostracismo invernal. Como cada año, el calor, la luminosidad, los días más largos, ese vestuario intencionadamente más atrevido, juegan una baza crucial. Se desperezan los deseos, las inhibiciones se guardan en el armario, aumentan las posibilidades de nuevos contactos, las tentaciones se pasean impunemente por la calle. El gélido letargo invernal ya está olvidado, la primavera ha puesto en marcha los motores, y un verano más viene repleto de aventuras. Nadie puede resistirse a él.

¿Por qué precisamente los meses de estío son los más proclives para el amor? Existen muchas causas. Antonio Bolinches, psicólogo y sexólogo, nos señalaba en su día una de las más importantes. "Una primera razón estaría relacionada con el clima de interacción, hace más calor, se sale más, por tanto hay más posibilidades de relacionarse con la gente. El calor también implica unos hábitos de vestimenta determinados. ¿Cómo vamos?, con ropas más ligeras, dejamos más partes al descubierto, todo esto estimula, el autoconcepto mejora. La gente se pone más morena, se preocupa más de la línea, los vestidos son más insinuantes, se erotiza el clima interactivo". Los factores climáticos, el frío y el calor, dificultan o favorecen los procesos de excitación sexual, según se puede constatar estadísticamente.  "En verano -continuaba afirmando Bolinches-  se tiene mayor disposición anímica y física a la interacción sexual. El frío hace que apetezca menos". ¿Quién lo duda? 

Otro factor influye poderosamente, el tiempo libre. En invierno, no siempre querer es poder. El trabajo, las preocupaciones, la vida en familia y otros inconvenientes disminuyen las posibilidades de contacto. Si no tienes tiempo, es imposible, por mucho que te sobren ganas. 

"En verano se liga más porque se dispone de más tiempo de ocio -resaltaba en este sentido Antonio Pérez Henare, sociólogo, escritor y director del semanario Tribuna, en los 90- lo esencial es que la gente está menos obsesionada por el trabajo. En vacaciones te relacionas con gente de fuera de los circuitos habituales. Hay más ganas de marcha".

También la sensación de libertad se acrecienta: las ataduras, si existen, se hacen imperceptibles o voluntariamente se olvidan. El toque circunstancial inunda nuestra vida con nuevas emociones. "Todo tiene un sentido de eventualidad. Después, muchos de esos idilios son flor de un verano. Cuando se vuelve a la rutina, sobre todo en determinadas edades, cada uno se va a su sitio y esos ligues de verano se rompen", continuaba diciendo Pérez Henares, autor de "La conducta sexual de los españoles" y "Cómo ser infiel sin que te descubran".

Los prejuicios se borran como por ensalmo, las válvulas de escape se abren. "La moral de vacaciones -afirmaba el psicólogo barcelonés Antonio Bolinches- hace que las personas se permitan cosas que no hacen el resto del año, aquello de una cana al aire. Si se lleva todo el año viviendo sin prejuicios, ahora nos decimos ¡ancha es Castilla! También hacemos vacaciones de moral. Sus maletas  -las de nuestra moral- y las nuestras llevan distintos destinos. Es el respiro que tenemos que agradecer al astro rey. "Pasamos once meses soñando con unas preciadas vacaciones -destacaba nuestra amiga Blanca Narváez, psicóloga, en su día-, vacaciones de libertad y pasión. El verano significa sueños, deseos abocados a realizarse. Estamos más proclives a la aventurilla y al ligue, porque ensalzan nuestro ego". Las posibilidades también se optimizan. El mar, la playa, la montaña, otra ciudad, el campo, resultan un escenario muy sugestivo, mucho más que el entorno cotidiano.

Profetizar, proyectar y ligar

Si el cuerpo te pide guerra, préstale oídos. Es algo que el psicólogo Antonio Bolinches denomina como la profecía autocumplidora. Es decir, si uno cree que algo va a ocurrir, está ayudando a que ocurra. Después sucumbir a la tentación será casi inevitable. "Cuando la gente descubre sus bellezas, sus imperfecciones, sus delgadeces o redondeces -señala Antonio Pérez Henares- el pecado de la carne florece. Pensar en ese otro pecado, el del dinero, con toda la calima, es bastante duro si enfrente tienes una señora estupenda".

Si psicológicamente nos encontramos deseosos de aventuras, si se ha elegido el escenario más oportuno, si también se han enterrado los fariseos pudores invernales, en cualquier momento saltará la chispa. "El calor actúa como disolvente de los falsos prejuicios -afirma Antonio Gómez Rufo, autor de "Cómo ligar con esa chica que tanto te gusta y a la que le gusta otro"-. El sol ejerce una influencia extensiva que hace que la gente sea más atrevida, hable más, salga más, disfrute de más experiencias."  Después, en cuestiones del amor, del coqueteo, del ligar y cómo ligar, cada maestrillo tiene su librillo. No obstante, son particularmente valioso algunos consejos.

• Para ligar con ese chico que tanto te gusta y al que le gusta otra, o tú, quién sabe.... -en primer lugar hay que ser atrevida -señala Antonio Gómez Rufo- en el sentido de abordarle a él y no ser una espectadora pasiva." Si esperas que todo te lo den hecho, estás restando posibilidades. ¡Lánzate!
• Utiliza la diplomacia, que es el arte de conseguir hacerle pensar que es él el que ha ligado, aunque en realidad tú no le hayas dejado otra opción. Sé más ladina, utiliza todas tus tretas.
• En tercer lugar, "no vayas de estrecha por la vida", mantiene Antonio Gómez Rufo. A los hombres se les seduce por la bragueta, no por el cerebro. La mujer, no obstante, tiene que ser consciente de que es superior al hombre en todo, física, mental y biológicamente. En general, debe acercarse al hombre dominando, sabiendo que se lo hace con un tío cuando quiere. El hombre sólo se lo hace con una mujer cuando puede."

Propóntelo... Este verano arrasa. Y disfruta.