La decisión de iniciar un proceso de adelgazamiento conlleva diversos miedos: temor a no ser capaz de mantener la motivación, pavor ante la amenaza del aburrimiento por una alimentación llena de limitaciones y el pánico absoluto a convertirse en una persona irritada y malhumorada. Yolanda Jiménez, nutricionista y dietista colaboradora de entulínea, apunta que “el aburrimiento es el peor enemigo de toda dieta. Las dietas muy restrictivas resultan desmotivadoras y el índice de fracaso es elevado”. En este sentido, una encuesta realizada por entulínea revela que el 48% de los entrevistados achaca a la falta de motivación sus fracasos con los programas de adelgazamiento.

Para mantener la motivación durante todo el proceso de un adelgazamiento, entulínea recomienda aplicar 10 pautas para sostener una actitud positiva:

1. Marcarse objetivos realistas: ante todo, hay que entender el adelgazamiento como un proceso. Sólo de esta manera, será un adelgazamiento saludable y permanente. No conviene fijarse metas poco realistas como la pérdida de muchos kilos en poco tiempo o intentar alcanzar la talla de ropa que se tenía con 18 años cuando el cuerpo ha experimentado importantes cambios como, por ejemplo, un embarazo. 
2. Tener objetivos a corto plazo: para mantener la motivación en todo momento, conviene fijar objetivos a corto plazo que permitan conseguir la meta final. Es decir, si la meta final es adelgazar 4 kilos, hay que marcarse el objetivo a corto plazo de perder 300-500 gramos en una semana. Conseguir ese reto, aportará bienestar y la sensación de que se está en la buena línea para alcanzar el gran objetivo.
3. Aprender a ser nuestro mayor fan: quizá es lo más difícil, pero es fundamental que la persona en proceso de adelgazamiento se sienta satisfecha con los pequeños logros alcanzados. Para ello, hay que practicar el reconocimiento propio de todo aquello que se está haciendo bien: buenos hábitos adquiridos respecto a una alimentación más saludable (por ejemplo, realizar un desayuno completo cada día), interiorización de pautas para hacer una lista de la compra sensata, incorporación de rutinas para potenciar la actividad física,…
4. Empezar con pequeños cambios: si nunca se ha practicado deporte, no se puede pretender, de un día para otro, correr una maratón. Asumir grandes cambios que afectan el estilo de vida de una persona puede ser contraproducente por la dificultad de llevarlos a cabo y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo. Es preferible que los cambios sean graduales. En el caso de la actividad física, empezar con pequeños gestos como recorrer a pie parte de un recorrido que solía hacerse en coche o transporte público puede ser un buen inicio.
5. Premiarse con un extra diario: las prohibiciones de alimentos son del todo desaconsejables en una dieta ya que dejar de disfrutar, de repente, de algo a lo que estábamos acostumbrados, se vive como un castigo. Por el contrario, premiarse con algún capricho (aplicado con sentido común y evitando los excesos) permite reconocer y celebrar todo el esfuerzo realizado. Así que nada de sentir culpabilidad al disfrutar del placer de un bombón o de una copita de vino. Estos pequeños placeres son totalmente compatibles con una dieta equilibrada.
6. Hacer cómplice al entorno más directo: es importante que el entono cercano de la persona que desea adelgazar sepa que su apoyo también es necesario. De esta manera, se evitarán regalos comestibles que aportan calorías o situaciones violentas como la insistencia para repetir ración en un evento social.
7. Contar con apoyo externo: diversos estudios científicos demuestran que poder compartir el proceso de adelgazamiento con personas que se encuentran en la misma situación puede contribuir a mantener la motivación .
8. Divertirse cocinando: es posible disfrutar de la comida con platos apetitosos y adelgazar. Basta con ser comedido en las raciones y apostar por alimentos ricos en proteínas y fibra, pero con menos grasas saturadas, azúcares y sodio que otros alimentos de su misma categoría. Además, hay que aprender a sacar partido de cocciones como la cocina al horno o al vapor, técnicas culinarias que proporcionan una cocina ligera pero llena de sabor.
9. Disfrutar del aire libre para mantenerse activo: con el buen tiempo, no hay excusa para mantener una vida sedentaria. Escaparse a un parque dentro de la propia ciudad o disfrutar de una excursión en el medio natural, supondrá un beneficio para el cuerpo y también para la mente. Una buena terapia para mantener el buen humor.
10. Jugar con la moda: sentirse atractivo es importante para mantener la motivación y, para ello, es importante conocer el propio cuerpo para potenciar la belleza natural de cada persona a través de la moda y saber qué prendas favorecen más (saber, por ejemplo, si tenemos que disimular caderas, definir cintura o crear volúmenes para compensar desequilibrios).

Sobre entulínea de Weight Watchers

entulínea de Weight Watchers es un programa desarrollado bajo la supervisión y el consejo de expertos internacionales en medicina y nutrición, diseñado para alcanzar el “peso salud” y mantenerlo adquiriendo unos hábitos de vida saludables. Es un método no farmacológico basado en la motivación, una dieta flexible y equilibrada, sin ningún alimento prohibido y promoviendo la actividad física. El programa consiste en hacer pequeños cambios, no sólo en la comida, sino también en el estilo de vida y adoptarlos como propios. Desde sus inicios en 1963, más de 30 millones de personas han conseguido perder peso con Weight Watchers. Las conclusiones de más de 85 estudios publicados a día de hoy, uno de ellos publicado en la prestigiosa The Lancet (2011), demuestran la eficacia del programa. Más información en: www.entulinea.es

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El 9 y 10 de noviembre David Christian ha preparado un Market Solidario a favor de la Fundación Aladina y les encantaría que pudieras ayudarles a participar por una buena causa ¡sería de gran ayuda!

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Madrid, 7 de noviembre de 2016.- La Fundación MD Anderson Cancer Center España, en colaboración con la primera cadena de peluquerías y estética de España, Marco Aldany han celebrado un acto solidario en el marco de la campaña “Corto por ti”. Esta iniciativa ha sido impulsada con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la prevención y el diagnóstico precoz de los tumores que afectan a los hombres, como el de próstata o el testicular.

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Los restos son sacados de las tumbas, lavados, adornados y los familiares charlan con ellos

Es bien sabido que en México se celebra con devoción, cariño y de modo muy especial el Día de Muertos (2 de noviembre), que se trata de una festividad alegre, familiar y gastronómica. La celebración varía de región a región, de pueblo a pueblo, pero todos tienen un principio común: la familia se reúne para dar la bienvenida a las ánimas, colocar los altares y las ofrendas, visitar el cementerio y arreglar las tumbas, asistir a los oficios religiosos, despedir a los visitantes y sentarse a la mesa para compartir los alimentos.

Los orígenes de la celebración del Día de Muertos en México, se remontan hasta la epoca de los indígenas de Mesoamérica, como aztecas, mayas, purepechas, nahuas y totonacas. Los rituales que celebran las vidas de los ancestros se realizaron por estas civilizaciones por lo menos durante los últimos 3.000 años. En la era prehispánica era común la práctica de conservar los cráneos como trofeos y mostrarlos durante los rituales que simbolizaban la muerte y el renacimiento.






























Hay muchas variantes sobre esta celebración, que también ha llegado a Estados Unidos y toda Latinoamérica, e incluso a Madrid (véase la nueva iniciativa de Manuela Carmena en el Palacio de Cristal del Ayuntamiento), sin embargo existen algunas prácticas tradicionales que son únicas en el mundo y descendientes directas de las tradiciones del maya antiguo. La más particular se presenta en la región norte del estado de Campeche, en el área conocida como Camino Real, donde se encuentra Pomuch. Se trata de la llamada "Limpieza de Huesos". Algunos años después de fallecida la persona, cuando la mayoría de la carne se ha descompuesto y desaparecido, los familiares reciben el permiso para exhumar los cuerpos de su ser querido. Todos los huesos y, en caso de existir aún, el cuero cabelludo son tomados, lavados cuidadosamente mientras su familiar charla con ellos. Las tradiciones son siempre dignas de admirar. En el caso de la festividad de Hanal Pixán es una mezcla de cultura, gastronomía, arte y folclore. No es la única tradición en Campeche y por conocer algunas de ellas, vale la pena llegara hasta allí. Pero hay otras varias razones para visitar este lugar: Naturaleza, restos mayas, ciudades coloniales, playas solitarias, fortalezas impresionantes, buena gastronomía y cordialidad en sus gentes son algunos de sus argumentos, no en vano la palabra campechano procede de sus habitantes.

Apreciar su ciudad amurallada

La capital del estado, San Francisco de Campeche, fundada en 1540, fue reconocida por la UNESCO como Patrimonio de la Humanidad en diciembre de 1999 gracias a sus construcciones representativas de la arquitectura militar de los siglos XVII y XVIII, sus viviendas tradicionales con influencia andaluza y caribeña, y su modelo de urbanización de ciudad colonial barroca. La única ciudad amurallada de México, posee más de 500 metros de muralla, dos puertas, dos fuertes y ocho baluartes, que son construcciones defensivas en forma pentagonal que se construyeron para poner a salvo de los ataques de los piratas el precioso patrimonio histórico. De 1686 a 1704 se edificaron baluartes, troneras, puertas de acceso y murallas para proteger a sus habitantes, hoy en día estos antiguos vigías esperan al visitante con sus puertas abiertas para disfrutar de museos y galerías que hablan de esta parte desconocida de la historia de México.

Gente y tradiciones.

Sentir la seguridad en todo momento

La ciudad de Campeche ha sido reconocida como la más segura de México, según varios estudios como la Revista International Living, la Coparmex, el ICESI, y la Secretaría Nacional de Seguridad Pública. El pasado mes de septiembre, la Encuesta Nacional de Seguridad Urbana registró que Campeche es la mejor ciudad del país para vivir y ha sido la única que ha mejorado su calificación entre la población encuestada. Todo ello permite al visitante disfrutar de sus monumentos, pasear con tranquilidad por el centro de la ciudad, observar la colorida decoración de sus casonas y calles llenas de leyendas e historias y vivir con libertad su animada vida nocturna.

Pasear por su Centro Histórico

Baluarte de la Soledad.

Caminando por las calles de la capital se descubren magníficos espacios como el Museo de las Estelas Doctor Román Piña Chan o el Museo de Arquitectura Maya (dentro del Baluarte de la Soledad), el Parque de Patrimonio de la Humanidad con su fuente interactiva, la Plaza de la Independencia, y en torno a ella, los edificios erigidos por los conquistadores, como el Astillero, la Aduana, la Audiencia y la Catedral. Entre las fortalezas más destacadas están el Fuerte de San Miguel, un edificio cuadrangular con dos puentes, dos pequeños baluartes, alojamiento de tropa, cocina y almacenes, hoy es un museo; el Baluarte de San Francisco, el segundo más grande del antiguo puerto. Hoy en día exhibe una exposición permanente de museografía pirata, donde se pueden ver réplicas de cofres y arcos a escala; el Baluarte de Santiago que fue el último de los colosos erigidos para defender la ciudad de Campeche, por lo que cerró la muralla que protegía la ciudad. Actualmente es sede del Jardín Botánico Didáctico Xmuch´Haltún que reúne cerca de doscientas especies vegetales.

Fuerte de San Miguel.

Fuerte de San José.

Sumergirse en su historia 

La actual capital de Campeche fue el puerto más importante de la península de Yucatán durante la época colonial. Aquí se realizaba una parte importante de la actividad comercial del Virreinato de la Nueva España, y por ello fue un punto estratégico que Francia e Inglaterra principalmente usaron para menguar las riquezas del envidiado imperio. Así fue como surgieron los piratas y corsarios, que se dedicaban a asaltar y saquear las naves españolas. Las aguas del Golfo de México ocultan los restos de embarcaciones que naufragaron en diversas épocas, y que son hoy un baluarte de la historia del país, y también una experiencia única para el viajero. Entre cardúmenes y corales, se advierten los mástiles, las quillas, las hileras de cañones que alguna vez fueron esplendorosos barcos y que hoy forman parte de un paisaje submarino inigualable. Hay 23 sitios arqueológicos sumergidos o pecios. Uno de los más interesantes es el de la Flota de la Nueva España, que zarpó de Cádiz en 1630 y se hundió en 1631, cuando una fuerte tormenta les impidió llegar a su destino.

Vivir en una hacienda henequenera

A finales del siglo XVIII, Campeche era el distrito más rico en la península de Yucatán debido a su estatus comercial, naviero y agrícola. Gracias a la popularidad del henequén creció el número de haciendas que se dedicaban a su cultivo. Hoy la mayoría ha desaparecido, pero algunas de estas haciendas han sido convertidas en hoteles de lujo y otras están abiertas al público. Entre las más destacadas se encuentra la Hacienda Uayamón, un asentamiento ganadero del siglo XVI que llegó a su apogeo a fines del siglo XVII, cuando su actividad se orientó hacia la caña de azúcar y el henequén. Hoy en día, la casa principal se ha convertido en un gran hotel. Se encuentra tan solo 27 kilómetros al noreste de la ciudad de Campeche. Por su parte, la hacienda de San Luis Carpizo, ubicada a ocho kilómetros de la ciudad de Campeche, está bellamente restaurada. En la actualidad es la sede de la Infantería de Marina del Estado. Ubicada a 63 kilómetros de Campeche, la Hacienda Blanca Flor fue el escenario de algunas violentas rebeliones durante la Revolución Mexicana (1910-1917), y actualmente funciona como un hotel bajo el mismo nombre.

Admirar la pirámide más grande de la península 

Calakmul, esplendor de la cultura maya.

En Campeche se encuentran algunas de las ruinas menos exploradas y fascinantes del país: Calakmul. Posiblemente la ciudad más grande en el esplendor de la cultura maya, Calakmul rivalizaba con Tikal, en Guatemala, por tener la hegemonía de la región. Llegar a las ruinas es una aventura en sí misma: rodeadas por la selva yucateca, que cubre casi el 15% del estado de Campeche, los restos están habitados por tucanes, loros, monos aulladores y, en ocasiones, algunos jaguares. Calakmul fue, en su día, el hogar de 50.000 personas, y está construida en torno a la pirámide más grande de la península de Yucatán. Con solo una pequeña fracción de sus 100 kilómetros cuadrados accesible, las ruinas están en perpetuo estado de restauración. Los trabajos de limpieza revelan sorpresas como los murales de Chiik Naab, descubiertos en 2004, que muestran escenas nunca vistas antes de la vida diaria maya. Hay 16 zonas arqueológicas mayas en Campeche, con cuatro estilos de arquitectura que son de gran relevancia histórica.

Disfrutar su naturaleza exuberante

Campeche es un estado verde, con más del 40% del territorio bajo protección ambiental. Hay que destacar la Reserva de la Biósfera Los Petenes, que forma un corredor de humedales costeros, con manglares rojos, blancos y negros que forman un ecosistema de gran valor por su diversidad de flora y fauna. Aquí crecen árboles como el chechén, la caoba, la higuera, la palma chit y al menos 400 especies vegetales más, muchas de ellas endémicas. De su variada fauna destacan el flamenco rosado, el pelícano, el cocodrilo de río, el caimán, la garza, el ibis blanco, el pato de alas blancas, el loro yucateco, el cigüeñón, los gavilanes, el mono aullador, el oso hormiguero, el tlacuache cuatro ojos y el manatí. Para los aficionados a la pesca, éste es uno de los mejores lugares para practicarla por la riqueza, volumen y variedad de piezas que se pueden encontrar. Además de los tesoros naturales, esta área conserva también verdaderas joyas arqueológicas mayas como Jaina, Kankí, Xcalumkín, Santa Rosa Xtampak y Dzibilnocac.

Tumbarse en las blancas arenas

Una serie de bellas, cálidas y apacibles playas se encuentran tanto en Ciudad del Carmen, en la isla del mismo nombre, como a lo largo de la costa del Golfo de México. Media docena de ellas son famosas y accesibles junto al área urbana de Ciudad del Carmen como Playa Caracol y Playa Manigua. Son playas de oleaje muy suave, de modo que resultan ideales para ir con niños. Entre ambas hay un área natural con densos manglares y abundantes pájaros. Del otro lado de la ciudad, frente al Golfo de México está Playa Norte, más ancha, tiene un poco más de oleaje y es más concurrida. Las playas de arena fina y aguas de encantadores tonos azul y verde continúan por los casi 40 km. de la costa norte de la isla. Un tramo famoso está a 16.5 km. al noreste de Ciudad del Carmen. Se trata de Playa Bahamitas: larga, ancha, de fina arena (aunque con conchas, almejas y estrellas de mar) y bañada por aguas cristalinas. Con todas estas playas es increíble que normalmente se asocie el nombre de Ciudad del Carmen con la industria petrolera, la pesca del camarón o los piratas ingleses y no con el paraíso.

Degustar los sabores de otros tiempos

Camarones al coco.

Abundante en recursos de la tierra y el mar, Campeche se distingue por una gastronomía que conserva secretos prehispánicos, como hierbas y frutos, y los enlaza sabiamente con productos traídos desde el Viejo Mundo, como la carne de cerdo y sus derivados. De la mesa campechana destacan los panuchos, las empanadas, tamales y tacos de cazón. También se prepara un delicioso pámpano en escabeche y el chile x’catic, relleno de cazón y capeado. Rey de la gastronomía campechana es el camarón, que se prepara con coco, al natural, en paté, en coctel y en algunos platillos calientes. El papaché, de exótico sabor, se cría en los manglares. Una de las recetas más tradicionales de Campeche es el frijol con puerco, aunque se preparan otros guisos con este animal: desde las ricas trancas de lechón (tortas de carne maciza), hasta la tradicional cochinita pibil y el jamón claveteado. El pavo se cocina en escabeche, se sirve en salbutes, tortas, tacos, empanadas y consomé. También se consume la carne de venado, armadillo y caimán.

Pan de cazón.

Datos:

Cómo ir. El potente buscador de vuelos Jetcost (www.jetcost.es) encuentra que las mejores combinaciones para llegar a Campeche las ofrece Aeroméxico (www.aeromexico.com) vía Ciudad de México a partir de 986 euros. Por un poco más también Iberia (www.iberia.com) ofrece vuelos diarios. Por la mitad de precio diversas compañías ofrecen volar a Cancún que se encuentra a cinco horas en coche de Campeche.

Información:
www.campeche.travel
www.visitmexico.com/es



Por Enrique Sancho

Cartel de la película Bollywood Made In Spain, que se estrenará en los cines de toda España el próximo viernes 11 de noviembre.

Dirigida por Ramón Margareto y producida por Vicente Seva narra una romántica historia de amor musical, intercultural y espiritual, entre una bailarina española (Leyla Zurah) y un actor hindú (Doriam Sojo), basada en hechos reales.

Tras obtener la Mención Especial del Jurado en el Indian International Cine Film Festival de Bombay y triunfar en la sección “Castilla y León en Largo” de la prestigiosa SEMINCI, la 61ª Semana Internacional de Cine de Valladolid, Bollywood made in Spain se estrenará el próximo viernes 11 de noviembre en salas de cine de toda España, distribuida por Proyecfilm.

Bollywood made in Spain es el primer largometraje de ficción de Ramón Margareto, Goya al Mejor Cortometraje Documental 2011 por Memorias de un cine de provincias. Inspirada en hechos reales, la cinta es una romántica historia de amor musical, intercultural y espiritual protagonizada por la bailarina Leyla Zurah y el actor y dramaturgo Doriam Sojo.

Bollywood made in Spain cuenta la historia de la bailarina española Leyla Zurah, quien emigra a India, se convierte al hinduismo y aprende las danzas del país asiático, desde las más tradicionales de Rajastán, hasta las más contemporáneas como la Bollywood Dance. Por su parte, el actor hindú Doriam Sojo, después de intentar sin conseguirlo un trabajo estable en la industria cinematográfica de Bollywood, viaja a España soñando encontrarlo en La Ciudad de la Luz, los mayores estudios cinematográficos de Europa.El destino hace que sus caminos se crucen.

Ramón Margareto es director, guionista y pintor. En su filmografía destacan, además, ellargometraje Salamandras y salamandros y el mediometraje La silla eléctrica (todos ellos estrenados en Seminci); así como los cortometrajes premiados en festivales nacionales e internacionales Amor digital, Dolorosa, Clarísimas y Memorias de un cine de provincias. Respecto a su obra pictórica (Abstracción Geométrica & Pop Art), cabe señalar sus recientes exposiciones en el Círculo de Bellas Artes y el Ateneo de Madrid. Asimismo, cabe resaltar también que Margareto ilustra la mayoría de los números musicales de Bollywood made in Spain.

Según Ramón Margareto, “Bollywood made in Spain surge de mi admiración por la industria cinematográfica de India, por la brillantez, el colorido y la alegría de sus números musicales, y por mi compromiso personal con la interculturalidad. Es una historia de amor musical, intercultural y espiritual entre Oriente y Occidente”.

Bollywood made in Spain está producida por Vicente Seva, fundador de la compañía Futura Films Producciones y creador del Festival de Cine de Alicante, certamen que dirige desde hace 13 años. Seva es, además, director y guionista de los cortometrajes Hablando con la pared, Un dulce despertar, La culpa todita del tío Esteban, Carne tierna y Fisio; y ha dirigido videoclips para el grupo Guaraná y para el bailarín Antonio Canales.

FICHA ARTÍSTICA

Leyla………………………………………………………………………………………………………….LEYLA ZURAH Doriam…………………………………………………………………………………………………….DORIAM SOJO Juan………………………………………………………………………………………………………..JUAN VICENTE Bailarines………………………………………………………………………………………………………….SALAAM Mendigos…………………………………………………………………………………………….OMKARA DANCE

FICHA TÉCNICA

• Dirección, guión y pinturas RAMÓN MARGARETO,
• Dirección de producción VICENTE SEVA, Fotografía ÓSCAR MONTESINOS,
• Montaje RAÚL HERNÁNDEZ KIKA,
• Dirección Artística ROSARIO PUÑALES,
• Coreografía LEYLA ZURAH,
• Música LUIS IVARS y MANUEL ORTEGA,
• Vestuario ROSARIO PUÑALES y LEYLA ZURAH,
• Maquillaje y Peluquería RUBÉN y ALEJANDRO RUIZ.

Margareto, director de la película, ilustra la mayoría de los números musicales de Bollywood made in Spain.

DECLARACIONES

En Bollywood made in Spain la banda sonora es un protagonista más. El gran compositor alicantino Luis Ivars y su equipo han hecho un trabajo excepcional. Creo sinceramente que la música de esta película está a la altura de cualquier gran producción de Bollywood.

Vicente Seva (Productor)

Ramón Margareto ha creado una historia transfronteriza que nos vino muy bien para ampliar la mente a la hora de componer música, por la danza, la estética, el vestuario… Es una excusa fantástica para trabajar en otras esferas que normalmente no se tocan. Ha sido muy excitante buscar, investigar, encontrar y descubrir que se pueden decir las cosas de otra manera. Manuel Ortega -mi mano derecha en todo el proyecto de esta banda sonora- y yo estamos muy satisfechos con el resultado. Nuestro objetivo no sólo fue crear música hindú, clásica o moderna, sino que esta tuviera también un toque español, porque la película se titula Bollywood made in Spain.

Luis Ivars (Compositor)

Ramón Margareto me contó una historia que no tenía muchos recursos, pero sí mucha intención. Leí el guión, me entrevisté con él y surgió el feeling. Es un director con una idea muy clara, muy atrevida y todo muy definido. Sabe cómo contarla, la narrativa que quiere utilizar, la gama de color… Veo sus pinturas, sus obras, me informo un poco y enseguida nos ponemos a trabajar.

La verdad es que Bollywood made in Spain es un cuento con mucho carácter, con mucha personalidad. Hoy en día hacer cine prácticamente mudo es muy atrevido y muy valiente. Creo que Ramón ha dirigido un proyecto muy interesante y espero haberle ayudado con todas mis fuerzas… La idea fue rodar de una manera muy estática jugando mucho con la simetría, potenciar el color, forzar el tema del cuento, enmarcarlo y hacerlo todo un poco mágico porque, al final, estamos contando una romántica historia de amor.

Óscar Montesinos (Director de Fotografía)

La fusión cultural y musical que Ramón Margareto buscaba en Bollywood made in Spain se produjo realmente desde el principio, en el mismo rodaje de la película.

Leyla Zurah (Bailarina y actriz)

Bollywood made in Spain es un proyecto mágico, fuera de lo común. Aunque contiene una historia de amor digamos “convencional”, el subtexto va mucho más allá, es muy plástico, muy de formas, muy de sentir, muy íntimo… Creo además que el público se va a sentir muy identificado con el personaje protagonista masculino, pues es un pequeño héroe, con grandes ideales y valores, que lucha por conseguir sus objetivos. Además, el hecho mismo de bailar siempre te llena de buena energía. Es un proyecto muy humano que conectará con el público.

Doriam Sojo (Actor)

En Bollywood made in Spain mi experiencia más bonita e interesante ha sido vestir al personaje de Doriam, con la metamorfosis que sufre durante la historia. Llega a España vestido muy tradicional, con su curta y su turbante, poco a poco se va adaptando a la sociedad de aquí pero nunca deja de mantener la estética de India, su país de origen, con sus pendientes, su símbolo sagrado colgado al cuello, sus anillos, el maquillaje…

Rosario Puñales (Dirección Artística y Vestuario)

Aunque cuente una historia de amor, Bollywood made in Spain no es sólo una película romántica, es un cúmulo de sensaciones. Te trasmite felicidad, paz, amor, cordura…

Juan Vicente (Actor)

El rodaje de Bollywood made in Spain estuvo lleno de momentos brillantes, tan fugaces como preciados, que atesoro en mi memoria. Pinceladas de poesía visual con olor a incienso y amistad.

Mª José Rodero (Universidad de Alicante)

Cuando Oriente y Occidente se unan, el mundo será perfecto.

(Anónimo)

Datos:

• Bollywood made in Spain ha sido rodada en las ciudades de Alicante y Palencia, y producida en Madrid y Valencia en 2015/16.
• Videoclip ‘Descubriendo India’. Con música de Luis Ivars y coreografía de Leyla Zurah.
• Ramón Margareto gana el concurso La juventud baila-Programa “Aplauso” (TVE 1980)