Lo confieso, me parto con ellos... Eso sí, unos me gustan más que otros, pero todos atizan a diestro y siniestro. ¡Qué gracia tienen! No, no quiero olvidarlos... por eso me he propuesto coleccionar los que más gracia me hacen. Los agruparé por temáticas... Y espero que a los seguidores de Adoronews.com también os gusten.

¿Qué es el meme? Es una unidad de información cultural, en texto, imagen o vídeo, que se transmite entre amigos y conocidos en las redes sociales, Facebook, Twitter, Instagram... para regocijo de esta generación, la nuestra, y de las posteriores. Tienen tanta gracia que creo que pasarán a la historia, que han llegado a nuestra vida para quedarse.

¿De dónde surje esta palabra? Fue Richard Dawins quien acuñó el término meme en su obra El gen egoista, en 1976, dada su similitud fonética con "gene" -gen en inglés- y por su semejanza con "memoria" y "mimesis."

Comienzo una colección... que me divierte. ¿Y a tí?

PSOE-Pedro Sánchez y cía

PP-Mariano Rajoy y más

PP y Pablo Casado

Politica y más

Casa Real

Cristina Cifuentes

Podemos-Pablo Iglesias

Francisco Franco

Cataluña

Ciudadanos-Albert Ribera

Lifestyle

MEMES CORONAVIRUS

Aunque en verano tenemos más tiempo, la pérdida de rutinas hace que olvidemos los cuidados más básicos del cabello. Esto, unido al exceso de sol, cloro, sal, etc… puede hacer que, a la vuelta del verano, el pelo luzca sin brillo y falto de vitalidad. Una cura con Arkocapil Forte es muy recomendable para hacer frente a la llegada del otoño, cuando se agudiza la caída.

Su fórmula es la más completa de la gama aportando aminoácidos (metionina y cistina) que forman la queratina (proteína del cabello), vitaminas y minerales. Destacamos en su composición la presencia de hierro, muy interesante para la mujer (dad su pérdida con la menstruación).


Activos para la vitalidad del cabello y las uñas

Aminoácidos

Cistina y Metionina. Estos aminoácidos, naturalmente presentes en el cuerpo humano, forman parte de los constituyentes fundamentales de la queratina del cabello.

Vitaminas

La Biotina ayuda al mantenimiento del cabello en condiciones normales.
La Vitamina D y la Vitamina B5 participan en los procesos de división celular.
La Vitamina B6 y la Vitamina B9 ayudan a la síntesis de la queratina (proteína constituyente del cabello)

Minerales

El Zinc y el Selenio ayudan al mantenimiento del cabello en condiciones normales.
El Cobre contribuye a la pigmentación normal del cabello.
El Hierro contribuye al proceso de división celular.



Arkocapil forte

Composición (por 2 cápsulas):
Cistina (300 mg)
Metionina (129 mg)
Vitamina B6 (1,4 mg)
Vitamina D ( 5 ng)
Vitamina B9 (Ácido Fólico) (200 ng)
Vitamina B5 (6 mg)
Zinc (10 mg)
Cobre (0,5 mg)
Biotina (50 ng)
Hierro (14 mg)
Selenio (50 ng)

Modo de empleo: 2 cápsulas por la mañana de 2 a 4 meses. Tomar las cápsulas con un gran vaso de agua.


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P.V.P/60 cap.: 17,80 €

A veces las vacaciones causan en nosotros el efecto contrario al deseado. Descubre el decálogo para aprovechar las vacaciones al máximo y que no sean foco de estrés y frustración a la vuelta

Vacaciones de verano, momento tan deseado por todos nosotros, tiempo de relax y disfrute que anhelamos durante el año, días de descanso que nos hemos ganado en invierno trabajando y ejerciendo nuestras obligaciones y que ahora toca disfrutarlo. Pero, en muchas ocasiones, vivimos estos días de relax de la forma completamente distinta a su objetivo.  Vacaciones en familia, en pareja, con amigos… ¿Por qué sucede esto? Qué podemos hacer para aprovechar este tiempo de descanso y sacar el máximo partido y obtener los mayores beneficios?

Para Asesco, Asociación Española de Coaching, “las vacaciones son un momento clave para sacar beneficios a nuestro cuerpo y mente. Todos nosotros necesitamos unos días de descanso  para recuperar el bienestar físico y emocional  y liberarnos del estrés acumulado. Pero, debemos saber cómo hacerlo, de lo contrario, estos días tan deseados por todos irían en nuestra contra, perjudicándonos. Lo importante no es la duración del tiempo libre, sino la calidad de esas vacaciones.”
                                                   
DECÁLOGO PARA SACAR PARTIDO A LAS VACACIONES:

QUE EL DINERO NO TE ARRUINE EL BOLSILLO NI LA MENTE EN VACACIONES: 

Si nos anticipamos a los gastos, hacemos una planificación y gestionamos el dinero real, nos ayudará bastante para que el dinero no se convierta en un problema durante nuestras vacaciones. No podemos vivir por encima de nuestras posibilidades, porque lo que nos dará placer momentáneo, a posteriori, puede convertirse en un problema, al no poder hacer frente a los gastos realizados. Un buen consejo es ahorrar un porcentaje mínimo de un 10% al  mes durante todo el año, para las vacaciones de verano.
Tener previsto un presupuesto aproximado de gastos, nos dará una visión real de la situación y ayudará mucho a que no se nos vaya de las manos. Para más del 80 % de los españoles, el dinero es el factor principal  para decidir el lugar de destino en vacaciones.

NO PROGRAMES EL DÍA: 

La planificación económica es clave en vacaciones, pero no la planificación estricta del ocio. “Esto nos puede generar ansiedad y angustia y así conseguiremos el efecto contrario” indica José Miguel Gil.

LAS ESCAPADAS CORTAS TAMBIÉN SON MUY RENTABLES: 

En ocasiones cuanto más largo es el periodo que pasamos de vacaciones más complicada la vuelta y su adaptación, aunque  esto influye en la capacidad de cada persona a adecuarse a los cambios.

NO A LA AUTOEXIGENCIA: 

El tiempo vacacional no debe convertirse en un momento libre donde todos nuestros planes deseados deben cumplirse. No hay tratar de hacer más cosas de las normales y que ello acabe convirtiéndose en otra fuente de estrés. Las vacaciones deben servir para descansar y desconectar. Es clave cambiar el la obligación del “tengo que “a la apetencia “me gustaría hacer”.

SE POSITIVO Y ABIERTO DE MENTE: 

Es clave para evitar la frustración y aprovechar al máximo esta época estival.

APRENDE A CONVERSAR EN FAMILIA Y EN PAREJA: 

Según varios estudios, el verano y el último trimestre del año es el período donde se producen más divorcios y separaciones. Las vacaciones son momentos donde el  tiempo libre es mayor y se pasa más tiempo en familia o con la pareja, y, por ello, los roces pueden aumentan.  Un gran error es imponer (planes, ideas, horarios, etc), por ello es clave tener paciencia y que se intenten debatir las cosas. Debemos estar abiertos para conversar de la manera correcta. Las vacaciones son un momento perfecto para mejorar en la forma de conversar con nuestra pareja y familiares.

LA ACEPTACIÓN: 

Es básico  ser capaz de asumir que en vacaciones también existen momentos donde no todo es de nuestro agrado (condiciones meteorológicas no deseables, cambio de planes, compañías no de nuestro agrado, enfermedades inesperadas, estados anímicos diferentes, etc…). Para evitar la frustración tenemos que aceptar que podemos disfrutar las vacaciones y el tiempo de ocio sin la obligación de ser felices. “Es muy importante disfrutar del tiempo de realidad (donde hay momentos buenos y no tan buenos)” Afirma José Miguel Gil.

CONECTATE: 

Pero no a las redes sociales, sino todo lo contrario. Conéctate a los sentidos y a ti mismo. Huele las plantas, respira aire puro, visualiza las olas del mar, saborea un buen plato… e intenta desconectar de las tecnologías, de las obligaciones del trabajo y de estar conectado a ello, ya que nadie es imprescindible. Disfruta cada momento y conecta con tus sentidos, sino, el objetivo de este tiempo libre no tendrá sentido.

ALIMENTATE BIEN: 

No como exigencia, pero sí como buena rutina, intenta dar a tu cuerpo alimentos saludables. Lo verás reflejado en tu estado de ánimo cada día en vacaciones.

EJERCITA TU MENTE A TRAVÉS DE TU CUERPO: 

Intenta practicar cualquier ejercicio, aunque sea pequeño, ya que potenciará nuestra vitalidad y positividad. Además, esta práctica mejorará nuestro estado para adaptación a la vuelta en septiembre, aportándonos más energía.  

ASESCO es la Asociación Española de Coaching, quienes profesionalizan esta disciplina clave en la vida de todos nosotros. En el coaching la palabra “auto” es básica: autocontrol, autoconocimiento y autogestión. ”El coaching pone las guías, pero es cada uno el que  toma las riendas para resolver sus problemas y así encontrar el camino”. José Miguel Gil Presidente de ASESCO. El coaching ayuda a comprendernos y gracias a eso, resolvemos nuestros problemas y dudas de forma personalizada. No todo el mundo necesita el mismo proceso y la misma receta para superar sus problemas. El coaching se adapta a cada uno, es una ayuda a medida.

SOBRE ASESCO:

La Asociación Española de Coaching (ASESCO) es la primera asociación española de coaching. Fundada en el año 2000, está formada por los profesionales que se dedican a la práctica profesional del coaching en las modalidades de COACHING PERSONAL o life-coaching, COACHING EMPRESARIAL Y EJECUTIVO o executive-coaching y COACHING DE EQUIPOS. ASESCO fue fundada con el propósito de agrupar a los Coaches profesionales existentes y también de divulgar las excelencias de su práctica. La Asociación es de ámbito nacional y figura con el número 166.844 Sección primera, en el Registro Nacional de Asociaciones dependiente del Ministerio de Interior. La función de ASESCO es difundir y dignificar la profesión en todos los niveles sociales, organizacionales y profesionales, velando por una práctica ética y profesional de los coaches que han sido acreditados por ASESCO, y que recoge el código ético de la asociación. ASESCO es actualmente la Asociación con el mayor número de programas formativos certificados oficialmente. Numerosos centros formativos en España imparten su formación en Coaching Profesional con programas certificados y avalados por la asociación.

www.asescoaching.org

María Ginés Belmonte se casó muy jovencita, con sólo 19 años, en Madrid, no sabemos en qué iglesia, con Agustín Rubio Velasco, que posiblemente tendría 4 o 5 años más que la novia. Estaba guapísima el día de su boda, va vestida de negro, con un traje a media pierna y un largo velo blanco, sujeto con un espectacular tocado. El contraste del blanco del velo y el negro del traje de novia hace todavía más especial esta fotografía.

Nació en Barcelona y a los 3 meses se vino a vivir a Madrid y ya no se movió de la capital, por lo que podemos decir que esta preciosa novia era madrileña, aunque hubiese nacido en Barcelona. Su padre era mecánico de aviones y trabajaba en Cuatro Vientos. De vez en cuando a su padre le mandaban fuera de Madrid, por eso María nace en Cataluña, coincidió con uno de esos destinos ocasionales.

El apellido Rubio del novio procede de Asturias, aunque él nació en Madrid. El padre del novio se llamaba Frutos y su madre Rufina. Agustín trabajaba en la Panificadora de Vallecas, una fábrica muy importante. En 1937 le trasladaron a Ambite de Tajuña, para pasar a regentar una fábrica de harinas. Dicen que porque el director de la fábrica se escondía por la Guerra Civil. "Por suerte en este pueblo no hubo ningún tiro -recuerda Agustín, el hijo de este matrimonio- fueron unos años de felicidad. Mi madre en este pueblo hizo muchas amigas, iban a pasar tardes al rio, junto a una huerta a merendar. Abrían melones y si salían malos decían pepino, este al rio... y lo tiraban al agua."

María Ginés Belmonte y Agustín Rubio Velasco  tuvieron 4 hijos: Pedro, que falleció a los 3 meses; luego Jaime, al que con año y medio le dió una parálisis infantil (polio), que le provocó cojera en la pierna derecha; después al año y medio Agustín (30 de mayo de 1930) y luego José Ramón, el 31 de agosto de 1935. Los dos últimos son los que sobreviven.

Vestido y ramo

La novia lleva un precioso ramo de claveles blancos. Ella era modista, trabajaba para las señoras de la alta sociedad de Madrid. Posiblemente su vestido de novia tal vez lo diseñara o incluso cosiera ella misma. Es negro, con el largo por debajo de la rodilla, que termina en un plisado. Luce además una larga cola negra, en la misma tela del vestido, la tela bien podía ser una seda o rasete. En contraste espectacular, como ya mencionamos, el velo blanco, sujeto a la cabeza mediante un collar de cuentas, que hacen como una corona en la cabeza y también pasa por debajo de su mentón. Luce también un collar a juego con el del tocado. Lleva zapatos de salón, de tacón bastante altos. Y luce, prendido al vestido, unas flores de azahar.

El novio, por su parte, luce traje con chaleco, corbata y guantes, como podemos ver en su mano,  apoyada en una consola, en la fotografía de un estudio reputado en la capital. Posiblemente el traje de Agustín también fuera en color negro o gris marengo. La corbata es negra.

 María Ginés, de jovencita, con 18 o 19 años, en una fotografía/postal. Abajo la dedicatoria que había hecho María para una amiga. Estas fotografías las habíamos publicado ya en Adoronews.com, en la boda de su hijo Agustín. Puedes recordar dicha boda, la de su hijo aquí: 1959-06-30: MARÍA CINTA OLARTE CORSSI, PARROQUIA DE SAN JERÓNIMO EL REAL, MADRID

Lamentablemente María falleció muy joven de cáncer de mama. Le salió un bulto en la axila y cuando ya estaba a punto de operarse en un hospital, una de las marquesas para las que cosía le dijo que conocía un doctor que tenía unas inyecciones con las que curaba el cáncer. A María se le extendió el tumor (metástasis) y ese doctor por este caso y otros muchos acabó en la cárcel. Ese doctor casi arruinó a estos novios, con los supuestos tratamientos curativos. Cuando ya María tuvo el cáncer muy extendido, viendo que no se curaba sino todo lo contrario, volvió al hospital y la operó el director del Instituto del Cáncer, "creo que se llamaba Diez y Más" recuerda Agustín, su hijo, "pero ya no había nada que hacer, a los tres meses falleció", recuerda emocionado.

La abuela Constanza, con María, Agustín y unos primos con sus hijos, en un merendero madrileño.

La madre de María se llamaba Constanza y en 1951 llegando Agustín -el hijo- a su casa del trabajo, se encontró a su abuela Constanza, que salía de su casa, llorando. Constanza le hacía la compra a su hija y ese día María le había contado a su madre lo de que le había salido un bulto en su axila, por eso Constanza lloraba. Ese mismo día, por la noche a Constanza le dió un derrame cerebral y falleció.

Una de las últimas fotografías de María, que murió muy joven, a causa de un cáncer de mama.

El abuelo Jaime vivió 93 años (fundó la dinastía de los Jaimes, con muchos en la familia), como dijimos antes era mecánico de aviones. Su nieto Agustín recuerda con cariño sus paseos por Madrid con él: "Era muy andarín. Nos llevaba al cementerio de La Almudena andando desde la calle Columela, al lado de la Puerta de Alcalá, la abuela ya había fallecido. También nos llevaba al Rastro los domingos por la mañana a mi hermano y a mí, a ver todos los puestos."

Qué guapa iba María el día de su boda, con ese espectacular tocado de perlas, que sujeta su velo blanco, parece una princesa. Jovencísima, con 19 años... Y muy feliz, el día de su boda... así nos gusta recorarla feliz y enamorada.