Ahorrar unos euros al mes es posible pese a la inflación. Un poco que aquí, un poco de allá y recortaremos nuestros gastos hasta la imprescindible. TK Home Solutions nos ofrece consejos para tratar de gastar lo menos posible lo que queda de 2022 y el año que viene. Ya lo decía Carmen Maura en aquel antiguo anuncio de los ocheta: tacita a tacita 

Mientras que los españoles ahorraban en 2021 un 8,3 % de su renta disponible, en el segundo trimestre de 2022, según el Instituto Nacional de Estadística, su tasa de ahorro está en -0,8 %, lo que significa que gastan más de lo que ingresan. El 98 % de las personas afirman estar preocupadas por la subida de precios, y no es para menos: la inflación acumulada en lo que va de año ya es superior al 5 % en España, de más del 7 % en Europa y más del 6 % en Estados Unidos. El índice de precios al consumo -que engloba alimentación, bebidas, tabaco, ropa, alquiler de viviendas, menaje de hogar, medicinas, transporte, comunicaciones, ocio y cultura, enseñanza, hostelería y otros bienes y servicios- estaba en septiembre en nuestro país en un 9 %. A estos malos datos del IPC hay que sumar la situación de incertidumbre en la que se encuentra el mundo y que amenaza a las economías de todos.

Con la inflación disparada, es evidente que el carro de la compra no se llena al mismo nivel por el mismo precio de antes, que pagamos más por los suministros de luz, agua y otros servicios y que echar combustible al depósito del coche alcanza cifras insólitas. Sin embargo, pese a esta situación, TK Home Solutions, la compañía líder en salvaescaleras para el hogar, recuerda que el ahorro, aunque sea en pequeñas cantidades, no solo permite hacer frente a imprevistos (que surgirán, sin duda), sino que es un factor de bienestar psicológico, ya que reduce la ansiedad y el estrés, evita situaciones de dependencia y, por tanto, mejora nuestra salud. Por ello nos dan una serie de consejos:

1. Reducir los gastos fijos

El primer consejo para ahorrar es ponerse a revisar con calma la cuenta de gastos fijos. Hay que ver a qué dedicamos los ingresos, incluyendo las pequeñas cosas. Tengamos en cuenta que unos extras de solo 50 euros al mes suponen 600 euros al año. Es necesario analizar si podemos reducir o suprimir algunos pagos mensuales: suscripciones, peluquería, transporte, ocio... Cada uno debe evaluar cuáles son sus prioridades, a qué no está dispuesto a renunciar y de qué podría prescindir. También es el momento de sustituir un producto caro de uso habitual (maquillaje, bebida, galletas gourmet...) por otro más barato.

2. Ser pesados

Todos lo sabemos: llamar a una compañía y decir algo así como «estoy pensando en cancelar la cuenta de telefonía con ustedes y pasarme a...» es una frase mágica que, en 7 de cada 10 casos, consigue descuentos. Las empresas tienen ofertas que suelen aplicar a las personas que reclaman; ocurre en las eléctricas, en las alarmas, en los seguros... En ocasiones, la promoción solo dura unos meses, pero eso ya es importante; luego habrá que anotarse en la agenda la fecha final para volver a llamar y preguntar qué pueden darnos de nuevo.

3. Regatear

No hay por qué aceptar sin rechistar el precio que nos ofrecen. Mucha gente que pide descuentos los consigue. Puede ser con el dueño de la casa si vivimos de alquiler, en el banco que nos cobra intereses por todo, con el albañil que va a hacer una obra... Regatear es un arte en muchos países y, en los tiempos que corren, lo del «precio fijo» no tiene por qué ser literal. Además, siempre que se vaya a contratar lo que sea, encargar un catering, etc., hay que pedir varios presupuestos y no conformarse con el primero.

3. Volverse más sociable

La inflación afecta a todos. Así que salvo que uno forme parte de esos aproximadamente 250.000 españoles que declaran grades fortunas, el resto necesitan rebajar gastos. La economía colaborativa brinda iniciativas como cuidar a los niños de los vecinos a cambio de que ellos hagan los recados, cocinar para dos hogares si uno compra la materia prima, hacer reparaciones pagadas con un planchado de camisas, etc. También es posible compartir algunos gastos con amigos, como la gasolina del coche. Ser más sociables para compartir gastos es bueno para el bolsillo y también para tener más relaciones y, por tanto, mejor calidad de vida.

4. Seguros sí, pero más baratos

Los seguros de hogar, vehículos, mascotas... son imprescindibles. A menudo es posible conseguir rebajas simplemente contratando varios al mismo proveedor o suscribiendo la póliza a través del banco. Es importante anotar la fecha de vencimiento porque la contratación se hace de forma anual y, un mes antes del vencimiento, se podrá cambiar de compañía o reajustar las coberturas y los precios. Existe una tremenda competencia entre empresas, por lo que la fidelidad es absurda: conviene apuntarse a la que ofrezca mejores prestaciones por menos dinero, y si hay que hacerlo cada año, se hace.

5. Acondicionar la casa

El precio de la energía no está para desperdiciar ni un grado. Invertir en cerramientos de calidad resulta rentable a largo plazo y es importante tener un hogar convenientemente aislado, sobre todo conforme se cumplen años y se pasa más tiempo en casa y con menor actividad. Periódicamente, se ponen en marcha subvenciones para cambiar ventanas por otras más aislantes o calderas obsoletas por unas más eficientes, pero si no es posible hacer un gran gasto, se puede recurrir a acciones baratas que reducen el consumo, como poner burletes y faldones en las puertas para sellar las habitaciones o instalar termostatos.

6. Ahorrar en suministros

Además de no desperdiciar calor, hay que controlar el sol que entra en la casa según la estación del año para bajar persianas o levantarlas. TK Home Solutions recomienda también:

• Reemplazar las bombillas incandescentes por otras de led.
• Cambiar el viejo pulsador de la cisterna por uno que gaste menos agua y que tenga dos opciones de descarga.
• Instalar una alcachofa de ducha de bajo flujo de agua.
• Si se friega a mano, poner previamente a remojo platos y cubiertos; si se hace en el lavavajillas, quitar los restos con papel, no con agua, antes de introducir la vajilla en el electrodoméstico.
• Poner lavadoras y friegaplatos solo cuando estén completos, con programas ecológicos, y mejorar el rendimiento limpiando los filtros regularmente.
• Bajar la temperatura del calentador de agua.
• Utilizar el calor residual de la placa de cocina para terminar de hacer la comida.
• Cocinar para varias veces y congelar en raciones.
• Cambiar las plantas que necesitan mucho riego por otras adaptadas a la zona en la que vivamos, y recordar que una instalación de riego por goteo ahorra agua.
• Evitar la energía inactiva que consume el televisor o algunos aparatos eléctricos que están teóricamente apagados mediante regletas con interruptor de corriente.

7. Comer igual de bien por menos dinero

• Una compra inteligente y un almacenamiento adecuado pueden suponer un gran ahorro mensual.
• Aprovechar las ofertas para almacenar productos no perecederos como conservas, congelados y otros alimentos de larga duración.
• Tener tarjetas de fidelización de puntos y no olvidarse de consumirlos.
• Comparar precios, especialmente de los productos de mayor consumo como leche, huevos, pan..., donde unos céntimos diarios suponen muchos a fin de mes, y comprar marcas blancas.
• Fijarse en el precio por kilo o litro que debe figurar en las estanterías del supermercado y no solo en el precio del envase.
• Comprar los alimentos frescos cada pocos días, para evitar el desperdicio.
• Cambiar de fuentes de proteínas: si el solomillo de ternera resulta caro, se puede sustituir por carne de pavo o por unas judías pintas con arroz, que también tienen un alto valor proteico.
• Pasarse por las secciones de alimentos con fecha próxima de caducidad para pagar bastante menos por ellos.
• Gestionar las sobras de forma inteligente: aprovechar los restos de un pollo asado para hacer una ensalada César al día siguiente o un wok, el caldo de cocer verduras para elaborar una sopa, etc.
• Congelar lo que sobre, como el pan, los guisos...
• Anotar en un lugar bien visible las fechas de caducidad de lo que tengamos almacenado: las obleas para empanadillas, las anchoas... Hay que evitar el desperdicio.
• Ir a la compra con la lista hecha de casa.
• Si no se controla bien el gasto, pagar en efectivo y no con tarjeta.
• Comprar a granel los productos que salen más baratos.

8. Ser ecologistas

Quienes se preocupan por el medioambiente ponen en práctica ideas que, además de ser beneficiosas para el planeta, lo son para la economía personal. Estas son algunas:

• Cambiar el café de cápsulas por el que se utiliza en cafeteras corrientes.
• Usar pilas recargables.
• Si se toma agua con gas, comprar una máquina para carbonatar el agua del grifo, que cuesta poco y no requiere plásticos de un solo uso.
• Cultivar en macetas las hierbas aromáticas que utilicemos, como la albahaca, o lo que sea posible según las condiciones de cada vivienda.
• Echar poco detergente a la lavadora: está comprobado que se necesita menos de lo que recomiendan los fabricantes.
• Cuidar lo que tenemos: por ejemplo, dar la vuelta al colchón de vez en cuando, lavar la ropa con programas no agresivos, etc.
• Elegir productos de calidad que duren y duren.
• Renunciar al coche. El transporte público es lo único que ha bajado de precio, y en las ciudades puede que no sea necesario tener un vehículo, que es caro de mantener; bastará con alquilar uno para viajes.
• Desplazarse en bici o andando cuando sea posible, utilizar coches compartidos, quedar con personas que hagan el mismo trayecto para ir a trabajar, al cole, al gimnasio, a la compra o al médico.
• Consumir menos, intercambiar, prestar, reutilizar...

9. Recurrir a la segunda mano

Los electrodomésticos tienen una vida de entre 8 y 14 años y la electrónica de unos 4 o 5. Las tiendas suelen ofertar este tipo de productos reacondicionados, que son artículos devueltos al fabricante, revisados y puestos de nuevo a la venta por mucho menos dinero. También hay que estar atentos a los días sin IVA o las campañas de Black Friday y otras rebajas para proveerse de lo necesario en estos aparatos que requieren garantía. Para otras compras, las aplicaciones de venta entre usuarios pueden proporcionar verdaderas gangas.

Leandro Palomo, responsable de Salud y Seguridad de TK Home Solutions ha comentado: "De alguna manera, nosotros también ayudamos a ahorrar, porque facilitamos el que las personas con problemas de movilidad puedan continuar viviendo cómodamente en sus hogares sin tener que abandonar el domicilio, pero, además, creemos que nuestros mayores, que han vivido tiempos difíciles, son los que más saben de economía doméstica. Hay que seguir su ejemplo. Ellos han aprendido a no desperdiciar, a apagar la luz cuando no es necesaria y a considerar que el ahorro es imprescindible, «por si pasa algo», como suelen decir, para tener ese beneficio emocional de vivir tranquilos y no tener que pedir prestado".

Acerca TK Home Solutions:

Es uno de los principales fabricantes de plataformas y sillas salvaescaleras, así como elevadores para viviendas. TK Home Solutions conceptualiza, diseña e implementa soluciones individuales a medida para los clientes. La empresa forma parte de TK Elevator, una de las compañías de elevación líderes del mundo. Con más de 50.000 empleados cualificados, la compañía ofrece productos innovadores y energéticamente eficientes, diseñados para satisfacer las necesidades individuales de cada cliente. Su catálogo incluye ascensores y montacargas, escaleras mecánicas y rampas móviles, pasarelas de embarque de pasajeros, sillas y plataformas salvaescaleras, así como soluciones a medida para todos los productos. Más de 1.000 ubicaciones en todo el mundo ofrecen una extensa red de ventas y servicios para garantizar la proximidad a los clientes.

Puesta a punto tras el verano, para emprender el regreso a nuestra rutina atendiendo a las diferentes necesidades beauty. Y hacerlo de una manera orgánica y sostenible. Un espacio healthy Sello Europeo “Stay Green”, el Hotel H10 Villa de la Reina de Madrid, fue el escenario donde se fusionaban ayer, día 17 de octubre de 2022, los conceptos que han dejado de ser moda para convertirse en necesidad: el universo orgánico y sostenible se ha reflejado en el “Tour de la Belleza y la Salud otoño” 2022 organizado por la Periodista y Escritora experta en Lifestyle, Pilar Carrizosa. El Tour se desarrolló en un set donde se atendieron en conjunto los nuevos conceptos del bienestar, cóctel de armonía y cultura con un respeto al medio ambiente, en un viaje por las novedades y tendencias unisex, en cuidados para la piel, de cada una de las firmas. Has leído bien, son novedades y tendencias unisex, mucho mejor todavía.

Esta especial ITV de reparación mostró un claim muy concreto: la belleza del futuro es la “belleza inteligente, orgánica y sostenible y los espacios saludables acompañan a la desconexión en esta sociedad del estrés. No olvidemos que España es el 5º destino de Europa y el 11º del mundo en turismo de salud, recibiendo cada año a más de 140.000 turistas extranjeros en busca de todo tipo de tratamientos donde las tendencias giran ahora en torno a este horizonte de lo orgánico" nos contaba Pilar Carrizosa, en esta cita con la belleza y los tratamientos más top.

LA NATURALEZA EN 5 ACTOS

En este interesantísimo encuentro destacan las novedades de 5 firmas que cumplen todos los requisitos que te adelantábamos antes: el triunfo del mundo orgánico y sostenible. Cada una de las firmas hacen gala de esta premisa, en sus principios activos.

1.-Ella Bache 

Natural y Cruelty Free. Esta firma elabora sus productos, pioneros desde hace la friolera de 80 años en el mundo orgánico y en este Tour Beauty ha presentando su gran novedad: el Super Serum Micro Filler + Ridoki de piedra Obsidiana inspirada en las técnicas dermoestéticas de microrelleno cutáneo.

El Super Serum Micro Filler rellena visiblemente las arrugas, reafirma la piel y regenera los tejidos gracias a la combinación de sus ingredientes activos extraídos directamente de dos Super alimentos: Maca Pro-Colágeno y micronutrientes de Espirulina.

Maca Pro-Colágeno estimula el crecimiento de los fibroblastos y su metabolismo celular, así como la síntesis de colágeno tipo I hasta un +118 %. Reafirma el tejido, aporta energía y regenera la piel. Micronutrientes de Espirulina un Superalimento ( v i t a m i n a s , m i n e r a le s , o l i g o e l e m e n to s , aminoácidos, péptidos, ácidos grasos…) que reconstruye la piel estimulándola para aumentar la fabricación de sus propias proteínas. 

El Ridoki eléctrico,combina la piedra de Obsidiana antiedad con la tecnología de microvibraciones para una mayor eficacia antiarrugas y una firmeza más visible. Más información: www.ellabache.es

2.Polaar

A partir de plantas del Ártico, realiza sus productos de forma natural y Cruelty Free. La novedad que presentaba ayer a la prensa especializada: La Crema Revitalizante de Noche que elabora a partir de un Alga Boreal misteriosa y protegida, que vive en las oscuras profundidades del Océano Glacial. Lo curiosos es que sintetiza un alto nivel de fitomelatonina, la versión vegetal de la melatonina, responsable de la regeneración celular nocturna.  

Propiedades con superpoderes: descongestionantes, calmantes y revitalizantes y junto con las esencias de la Flor Siempreviva, rica en beta endorfinas y elementos nutritivos, regeneran y revitalizan en profundidad la piel estresada y deshidratada. Noche tras noche, las toxinas se eliminan y la piel está más tersa y recargada de oxígeno. Textura rica, cremosa y aireada penetra rápido en la piel dejando un acabado mate. Su fragancia hechizante proporciona una experiencia relajante y placentera para los sentidos, preparando la piel para el ritual del sueño. 

Contiene principios activos naturales recogidos de forma sostenible y respetuosa con el medio ambiente. Más información: www.polaar.com

3.Ecopozo 

Esta firma lanza su mensaje:”Transformar de forma ecológica los beneficios de esta tierra de manera tradicional y respetuosa con el medio ambiente”. Su novedad, en este Tour es el Sérum bifásico reafirmante con vitamina C, con acción tensora del óvalo facial. Cuenta con la acción del CBD, ácido hialurónico, colágeno marino y coenzima Q10, como principales activos. A ellos se une el efecto de los aceites naturales de semilla de cáñamo, jojoba, argán, rosa mosqueta y aloe vera, que combinados con extractos de cúrcuma y caléndula, consiguen un efecto conjunto de firmeza y flexibilidad. 

Resultado: Potente antioxidante que hidrata, ilumina, da elasticidad y suavidad y mejora el tono y textura de la piel. El poder nutritivo del CBD, además estimula la producción de queratina y de enzimas citoprotectoras que reducen el extrés oxidativo. El extracto de la centella asiática regenera por su alto contenido en alcaloides y saponinases. 

Propiedades: Aceite de arroz, rico en vitamina A y E, estimula la división celular y formación de colágeno. Su contenido en fitoesteoles le confieren propiedades calmantes y relajantes y reactiva la microcirculación sanguínea además de reducir la hinchazón en los párpados y bolsas. Más información: www.ecopozo.com

4. Mila Bonis

Natural, con biotecnología, sostenible y española. Su novedad: Crema de noche oleonutritiva (apta para día y embarazadas). Repara, reafirma, y nutre. Para piel seca, madura o dañada. 99,99% ingredientes de origen natural (ISO 16.128). Textura: bálsamo sin sensación grasa. Activa la regeneración celular, minimiza arrugas, ilumina, recupera tono y elasticidad, mejora la apariencia del poro gracias a su alta concentración de activos naturales con eficacia demostrada clínicamente. 

Factor de crecimiento(GF): Alternativa vegetal a los retinoides vegetales 4 veces más potente que el Retinol  potenciador de colágeno I y sin contraindicaciones.  Aceite de Kahai TM  ecológico: firmeza, hidratación. Antioxidante. Activa la producción de colágeno y elastina. Rico en Retinol, Vitaminas E y F. Aceite de Babasú ecológico: tacto sedoso, regenera y nutre. Manteca de Karité ecológica: Vitaminas A y E y ácidos grasos esenciales, antiinflamatoria y absorbe parte de la radiación UV. Aceite de Almendras dulces ecológico: Calma, reepiteliza y suaviza. Regula el manto cutáneo (mejor función barrera) y aporta un efecto antiinflamatorio. Aceite de Jojoba ecológico: Revitaliza y forma una capa protectora porosa que controla humedad y secreción sebácea. Aloe Vera ecológico: hidratante, reepitelizante. Vitamina E: antioxidante. 

En 28 días el 85% de las personas percibe una reducción de media del 19,4% de la profundidad de las arrugas. Sus activos principales han demostrado una reducción de arrugas de hasta un 45%, un 42% más de luminosidad, y acción reafirmante hasta un 41%. Más información: milabonis.es 

5 Emocosmética

Estrella Negra crema facial concentrada y restauradora de . Entre sus más de 30 activos, el polvo de Diamante Negro consigue un efecto instantáneo y perdurable en el tiempo con efecto Lifting & Flash Natural. Formulada con más piedras preciosas (Oro y Platino), un concentrado de Trufas, Células Madre vegetales, Hongos para la reparación del ADN y Vitaminas, hacen que se convierta en un cosmético que reúne los tesoros más raros y valiosos de la naturaleza (https://emocosmetica.com). 

Utiliza además un innovador sistema de entrega de partículas de Diamante Negro (microesferas que penetran en la capa dérmica más profunda ), para transportar ingredientes esenciales que restauran y regeneran el rostro. La acción iluminadora, energizante y estimulante del diamante reforzado por la potencia de la trufa negra, aumenta entre un 36% y un 46% la vitalidad celular con efecto flash natural inmediato, mantenido en el tiempo (no es un efecto fantasma como las siliconas químicas), sino que responde de manera inmediata a la energía que reciben las células cutáneas. 

Resultado: firmeza, luminosidad, elimina signos de fatiga, mejora líneas de expresión. Textura: Sedosa, vigorizante, redefine el contorno facial.. Además, incorpora TENS’UP™, novedosa patente natural, con efecto lifting. Entre sus otros principios activos figuran los Hongos Shitake, Reishi y Maitake. Liquen de Islandia o Camu-Camu.

Miscelánea de “sentido y sostenibilidad”

Los espacios que crean armonía están de moda y ya son una necesidad. Ese es el caso del hotel H10 Villa de la Reina Boutique Hotel,  que se muestra en medio de un ambiente de relax y Sello Europeo Stay Green, combinando cultura y arte entre elementos clásicos con otros más actuales, obra del interiorista Lázaro Rosa Violan.

Disfrutar de su biblioteca en el Lobby Bar invita al relax mientras saboreas un café de caramelo o Frambuesa o bien una selección de Cóctkails & Snacks. Los fines de semana se realizan actividades como música en vivo y talleres como Art& Wine. 

Las habitaciones ofrecen amenities especiales de Rituals, cafetera Nespresso , albornoces y zapatillas además de proponer 5 tipos de almohadas: cervical, tacto, pluma, látex, active y firmeza para hacer tu estancia más agradable. 

Destacada también es su conciencia sostenible: eliminan los envases de un solo uso de plástico por alternativas biodegradables, reciclan  residuos diariamente y se invita al consumo responsable de agua. Más información: www.hotelh10villadelareina.com

Como siempre un Tour de Belleza Otoño de lo más interesante. Repleto de novedades orgánicas, sostenibles y muy eficaces en nuestra lucha contra el paso del tiempo. Una respuesta a arrugas y la falta de firmeza, que tanto nos horrorizan, con soluciones que nos ayudan a reducir el estrés oxidativo y otros efectos del paso del tiempo.

Sus respuestas, las respuestas de estas 5 firmas, predicen y son el futuro, del mundo orgánico y sostenible.

 

13 y 16 de octubre, Día Mundial de la Visión y Día Mundial de la Alimentación

Con motivo de ambas efemérides, en Adoronews.com te presentamos el Decálogo para una correcta salud visual.

Coincidiendo con los dos días mundiales, antes señalados, los profesionales de Clínica Baviera nos facilitan un decálogo con los nutrientes que debemos tener en cuenta para cuidar de nuestra salud visual. Y nos han invitado a un showcooking, en el que cada uno de los asistentes hemos tenido que elaborar un plato repleto de nutrientes para mantener la salud de nuestros ojos. En la fotografía superior, con mi plato, repleto de nutrientes para nuestra vista, junto con el doctor Javier Sanz, oftalmólogo de Clínica Baviera Madrid y la directora de la Escuela de Cocina Eton Mess (calle de García Luna, 4. Madrid).

Implementar en el día a día una alimentación sana y equilibrada acompañada de una rutina de actividad física, es clave para poder disfrutar de una vida saludable. 

Es conocido por todos que una buena alimentación es uno de los pilares básicos para poder disfrutar de una vida saludable. Llevar una dieta equilibrada y variada ayuda a que todas las partes de nuestro organismo funcionen a la perfección y por eso, los profesionales de Clínica Baviera y coincidiendo con El Día Mundial de la Visión y el Día Mundial de la alimentación, nos recalcan la importancia que tiene implementar una buena rutina de alimentación en nuestro día a día para cuidar, de nuestro cuerpo en general, y de nuestros ojos en particular.

La vista es uno de los sentidos más importantes de nuestro organismo. A través de los ojos recibimos una gran variedad de información que nos es de vital importancia para nuestro día a día, de ahí que sea muy importante cuidarlos y protegerlos de la mejor manera posible. “Los ojos son uno de los órganos más delicados y uno de los sentidos que más información nos proporciona del exterior. Cuidarlos con una buena higiene ocular y estar alerta ante posibles problemas visuales, bajo la supervisión siempre de un profesional oftalmólogo, son gestos muy importantes. Acompañar estos hábitos junto con una alimentación rica y variada en vitaminas, ayudan en gran medida a cuidar nuestra salud visual” afirma el doctor Javier Sanz, oftalmólogo de Clínica Baviera Madrid.

Por ello, los profesionales de Clínica Baviera han desarrollado el siguiente decálogo con los diez nutrientes más importantes para ayudarnos a tener una buena salud visual:

Vitamina A: la encontramos en zanahorias, tomates, pimientos rojos, espárragos y algunas verduras de hoja verde, como la albahaca. Gracias a este nutriente ayudamos al buen funcionamiento de la retina y cumple un papel esencial en la visión nocturna. Se obtiene a partir de un tipo de antioxidantes, llamados carotenos, presentes sobre todo en alimentos vegetales de color rojo o naranja.

Vitamina B2: está en diversas verduras, en la leche, harinas integrales o levadura de trigo. Es importante para prevenir y tratar problemas oculares como la fotofobia, la sensibilidad a la luz o el síndrome del ojo seco.

Vitamina B6: la podemos encontrar en el pescado, el pollo, las legumbres, los frutos secos y frutas como el plátano, las fresas o el melón, entre otras. Ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso, por lo que puede ayudar en caso de inflamación de los ojos o sensibilidad a la luz.

Vitamina B12: está presente en alimentos de origen animal, como la carne, los huevos o los lácteos, así como en el pescado o el marisco. Una de las mejores fuentes de vitamina B12 son los mejillones. Favorece la evitación de hiperemia ocular (ojos rojos) y de las úlceras corneales.

Vitamina C: se encuentra en diferentes frutas y verduras que se consumen crudas, como el tomate, los pimientos, los cítricos o verduras de hoja verde. Este nutriente favorece la buena salud del cristalino, es esencial en la prevención de las cataratas y ayuda en la prevención y control de la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

Vitamina E: está en verduras de hoja verde, frutos secos o aceite de oliva. Actúa como antioxidante en el organismo y en los ojos contrarresta la acción de los radicales libres para proteger de enfermedades como las cataratas o la degeneración macular retiniana.

Ácidos grasos omega 3: lo encontramos en alimentos de origen vegetal como las nueces o los aguacates y en alimentos de origen animal como los huevos y los de origen marino, tanto pescados como mariscos, sobre todo el salmón, el atún, las sardinas, los mejillones o las almejas, entre otros. Actúan ayudando en la prevención de la DMAE, el glaucoma o el síndrome del ojo seco.

Flavonoides: en este grupo destacan las manzanas, las uvas, las pasas, las cerezas cebollas, brócoli, puerros, la soja, los arándanos y el té. Destacan por su efecto beneficioso en la retina y en su correcta vascularización, previniendo la DMAE.

Selenio y zinc: estos minerales los podemos encontrar en alimentos como las legumbres, los cereales integrales, las espinacas, las setas, los frutos secos y los mariscos como las ostras, las almejas y los mejillones. Ambos ayudan a favorecer una correcta salud retiniana.

Potasio: se encuentra sobre todo en plátanos, higos, melón y cítricos. Actúa como un antioxidante en nuestros ojos.     

Cuanto más colores en el plato, más salud. ¿Os gusta? Os puedo asegurar que estaba riquísimo. Y que es un plato excelente para favorecer la buena salud visual.

Todos estos alimentos pueden ayudar a tener una buena salud visual, pero sobre todo, es importante realizarse revisiones oftalmológicas de manera periódica así como seguir las recomendaciones del especialista en cuanto a la prevención y tratamiento de problemas visuales en caso de necesitarlo.

Sobre Clínica Baviera

Con más de 30 años de experiencia, 64 clínicas propias en España, Clínica Baviera es uno de los centros de referencia en oftalmología en Europa. Su equipo médico, formado por más de 200 oftalmólogos, está organizado en diferentes unidades especializadas (Unidad de Cirugía Refractiva, de Presbicia, de Cataratas, de Retina, de Oftalmología Pediátrica y Estrabismo, de Glaucoma, de Córnea, de Cirugía Plástica Ocular, de Ojo Seco y de Neuro-oftalmología) en las que ofrece un servicio integral para el tratamiento de los problemas y enfermedades oculares basándose en criterios de calidad y en el uso de las últimas técnicas de microcirugía.

 Antiestético, molesto, acompleja a muchos adolescentes y adultos: el acné. Los datos: “El 80% de los adolescentes y el 40 por ciento de las mujeres adultas tiene acné. Si tu también buscas la manera de combatir este problema existe ahora una solución eficaz, se trata de Sebiaclear SVR. El secreto de su éxito es su contenido en ácido azelaico.

Esta enfermedad dermatológica es de las más frecuentes en el ser humano. Suele aparecer a partir de los 10 años, con su pico máximo en la adolescencia y suele desaparecer después de los 25 años. Todos los adolescentes tienen este problema, en mayor o menor medida. Cuando es leve se controla de forma sencilla y no deja marcas o cicatrices. El 30 por ciento de los casos en adolescentes desarrollan un acné severo y en estos casos sí podrían tener secuelas. Necesitan un tratamiento dermatológico eficaz y específico, al igual que las mujeres adultas que también lo padecen.

Frecuente y difícil de tratar, el acné tiene un origen multifactorial que va desde las hormonas hasta la contaminación, la dieta o las mascarillas. Puede afectar a todos los tipos de piel en todas las edades y es por ello que SVR aborda su tratamiento siempre desde una correcta rutina en la que no puede faltar la limpieza, el tratamiento y la protección solar. Sebiaclear contiene productos para cada una de las fases de la rutina y hoy incorporamos a la gama un producto para la fase de tratamiento con uno de los ingredientes de referencia en el tratamiento del acné, el Ácido Azelaico, como ya te adelantábamos.

Sebiaclear Ampoule Flash contiene un 15% de Ácido Azelaico

Eficaz, respetuosa y sensorial

Consumidores y dermatólogos valoran la gama Sebiaclear por sus fórmulas eficaces y respetuosas, capaces de ofrecer una sensorialidad única para las pieles grasas, casi siempre irritadas por el exceso de sebo e inflamadas, en caso de acné. Sus productos minimalistas poseen una base magistral común, específicamente diseñada por el comité de expertos de SVR, con 4 ingredientes de referencia:

• Niacinamida
• Gluconolactona
• Ácido salicílico
• Ácido lactobiónico

“El 80% de los adolescentes y el 40% de las mujeres adultas tienen acné"

Un concentrado anti-imperfecciones, que unifica la piel y combate las rojeces, gracias a la incorporación de un nuevo ingrediente activo: “Está en la lista de los tratamientos de referencia para el acné. Se recomienda -explica la dermatóloga Fabienne Ballanger-Desolneux- cuando la piel no tolera otras moléculas más irritantes”. Según esta especialista en acné colaboradora de SVR, el ácido azelaico es tan seguro y confortable que no muestra signos de fototoxicidad ni de alergias, mantiene la integridad de la barrera cutánea, conserva el contenido hídrico de la piel y puede utilizarse tanto durante el embarazo como en la lactancia. Es:

• Queratolítico: reduce la hiperqueratinización folicular, evitando el desarrollo de 
•  comedones
• Anti-microbiano: combate el Cornium Bacterium acnés
• Antioxidante
• Antiinflamatorio
• Despigmentante: inhibe la tirosinasa, enzima necesaria para la melanogénesis

Nuevo

• Frasco de 30ml 
• PVPR: 39,95 €

SEBIACLEAR AMPOULE FLASH

Una fórmula altamente concentrada

ÁCIDO AZELAICO, UN ACTIVO EFICAZ Y MULTIFUNCIONAL, ALTAMENTE 

TOLERADO POR LAS PIELES SENSIBLES

Formulado para actuar rápidamente en todos los niveles del proceso inflamatorio y detener el círculo vicioso propio del acné, el concentrado Sebiaclar Ampoule Flash contiene un 15% de ácido azelaico y un 14,5% de agentes hidratantes que reequilibran y fortalecen la piel. 

Pero además posee un 4,5% de ingredientes dermatológicos de referencia como: 

• Ácido salicílico, que purifica y alisa la textura de la piel. 
• Zinc, que limita la proliferación bacteriana y regula el exceso de sebo.
• Niacinamida, que hidrata, calma y equilibra la barrera cutánea. 

COMO RESULTADO, LA PIEL SE LIMPIA SIN IRRITARSE, SE CALMA Y REEQUILIBRA 

SIN RIESGO DE RECAÍDA.

UNA SENSORIALIDAD ÚNICA

Como todos los productos SEBIACLEAR, la Ampoule Flash de SVR es tan eficaz como agradable de usar. De textura ligera, penetra rápidamente y ofrece un acabado imperceptible, sin ser grasa ni tacto pegajoso. 

UN PRODUCTO RESPONSABLE

Su fórmula tiene un 81% de ingredientes naturales y se presenta en botella de vidrio 100% reciclable. 

CLÍNICAMENTE PROBADO

La Ampoule Flash de SVR tiene una eficacia inmediata y duradera. 

• A partir de 8hrs: reduce los granos
• A partir de 24 hrs: reduce puntos negros, manchas, poros y rojeces 
• En 7 días: reduce marcas y disminuye las manchas (escala GEA)
• En 28 días: reduce las lesiones inflamatorias en un 40,9%

Puedes consultar con sus expertos

• Arturo Alba, Director Científico de SVR @arthourosalba

• Anita Fernández-Farmacia Gil @anita_farma

• Marta Masi-Farmacia Marta Masi @martamasi5

SOBRE SVR

SVR es un laboratorio francés creado en 1962 por una mujer farmacéutica, Simone Véret, junto con su marido Robert, con la vocación de innovar en el desarrollo de tratamientos concentrados para una máxima eficacia y tolerabilidad. La marca garantiza un cuidado único desarrollado por los mejores dermatólogos con el objetivo de ofrecer soluciones dermatológicas para las pieles más frágiles y sensibles, con altas dosis de principios activos para unos resultados rápidos y visibles que generan confianza y bienestar. Después de 60 años, SVR sigue creciendo sin traicionar sus valores. Valores como la autenticidad, la transparencia y el compromiso con el medio ambiente para una belleza responsable, con menos plásticos y envases eco-diseñados. Todo ello combinado con una seriedad y una calidad ejemplares, convencidos de que la dermatología realza tu belleza y que SVR te acompaña cada día para ayudarte a sentirte a gusto en tu piel. 

Después de 60 años, SVR sigue creciendo sin traicionar sus valores. Valores como la autenticidad y la transparencia, combinados con una seriedad y una calidad ejemplares, convencidos de que la dermatología realza tu belleza y que SVR te acompaña cada día para ayudarte a sentirte a gusto en tu piel.

@eslabo-svr.com

#AGustoEnMiPiel

 

Mercedes, una enamorada de los animales, está detrás de Capitán Pelocho una "tienda virtual" en la que puedes comprar distintos complementos con motivos de animales y cuyo beneficio se destinará, en gran parte, a distintas asociaciones y protectoras. ¡Qué gran labor!

"Empecé a coser muy pequeña, me enseñó mi madre y con nueve años ya bordaba. Siempre me han gustado los animales, sobre todo los perros y los gatos. Pelocho fue uno de los maravillosos gatos que han pasado por mi vida. En Capitán Pelocho uno estas dos pasiones, diseñando y haciendo artículos, generalmente, con estampados de temática animalista. Los productos están hechos con mucho cariño y un 10% de las ventas se dedica a ayudar a animales abandonados" nos cuenta Mercedes. 

Bolsos con temática gatuna

En Adoronews.com os presentamos la última colección que acaba de salir de sus manos, unos prácticos bolsos hechos con mucho corazón y confeccionados en tela de algodón de gran calidad. El lanzamiento ha sido en Madrid, el 2 de octubre de 2022, y la línea está compuesta de diez bolsos con estampado japonés y original asa metálica en forma de cabeza de gato. Son bolsos hechos a mano para el día a día o para dar un toque elegante o desenfadado a cualquier look.  

La colección se venderá únicamente en Capitan Pelocho o a través de mensaje directo en Instagram: @capitanpelocho  El precio de estos bonitos bolsos artesanos y solidarios es de 22€

La colección FAMILIA estará a la venta hasta el 31 de diciembre de 2022 o hasta agotar existencias.

CAPITÁN PELOCHO, como te comentábamos, tiene una vocación solidaria y destina una parte de sus beneficios a ayudar a protectoras y asociaciones, es por eso que en sus diseños siempre predomina la temática animalista.

Mercedes empezó a diseñar sus productos después de ver la falta de recursos y la problemática que soportan las pequeñas asociaciones y protectoras. CAPITÁN PELOCHO une su creatividad, su amor por los animales y su vocación de ayuda. Los productos están hechos a mano con mucho cariño.

Si quieres formar parte de la lista VIP puedes suscribirte en: 

www.subscribepage.com/landingcapitnpelocho

 El otoño trae muchos reencuentros a nuestra vida, a nuestra rutina. En Adoronews.com nos hemos reencontrado con una firma cosmética que nos encanta @talika_paris que ya conocemos bien. Sus tratamientos para las pestañas, los pequeños aparatos de luz pulsada, como el anti-manchas, que adoro... Y los que están por venir. Podemos avanzarte que en enero "verá la luz"( y nunca mejor dicho, en este caso), en nuestro país, otro de sus mágicos dispositivos, llamado Hair Forte, fortalecedor y anticaída. Funciona a base de luz LED, tras rellenar el dispositivo con un serum. Por último solo resta hacer un suave masaje. 

Alexis de Brosses, en un momento de la presentación.

Hasta enero nos quedamos  solo con la miel en los labios respecto a Hair Forte. Alexis de Brosses, propietario y creador de la firma, ha venido a Madrid para adelantarnos en primicia su próximo lanzamiento. Por cierto que Alexis cada vez habla mejor el español. Otro reencuentro. Y mientras tanto, en lo que respecta a la firma, hemos puesto la mirada en nuestros ojos, y todo lo que podemos hacer por ellos. ¿A tí también te preocupa tu mirada? ¿Arrugas, patas de gallo, bolsas, ojeras...? Talika tiene fórmulas renovadoras, que te harán rejuvenecer.  Si tus ojos piden a gritos una solución, elige bien:

Eye Detox Contor Gel Bolsas y ojeras

No podemos dejar de hablaros del nuevo contorno de ojos para "bolsas y ojeras" con cafeína y Chromadetox de Talika.

Una combinación única de ingredientes activos, presentes de forma natural en la piel, para reactivar su metabolismo; la cafeína tonificante y Chromadetox para recuperar el control sobre bolsas y ojeras.

Por la mañana, las bolsas se deshinchan, la mirada se suaviza, la epidermis se rehidrata. Hora tras hora, la mirada va ganando tono y está protegida de los efectos nocivos del entorno, el estrés y la fatiga.

Fórmula:

• Chromadetox: Action anti-ojeras y anti-bolsas

✓ Fórmula patentada por Talika cuyo ingrediente principal es el extracto de algas marrones . Fortalece las paredes de los microcapilares para estimular el drenaje del agua presente en esta zona que es responsable de las bolsas y por otro lado frenar las fugas de pigmentos sanguíneos responsables de las ojeras azuladas.

✓     Limita la oxidación de los pigmentos sanguíneos que oscurecen las ojeras. 

✓     Calma y ayuda a reducir el enrojecimiento.  

• Cafeína + adenosina: Energía
• Ácido hialurónico + polisacárido marino: Antiarrugas 
• Niacinamida (vitamina b3) : Luminosidad
• Agua floral de arándanos: Hidratante + calmante

BENEFICIOS:

• Antiojeras & antibolsas inmediato + a largo plazo
• Tonificante y revitalizante
• Hidratante y calmante
• Antiarrugas

Eye Calm Patch & Eye Calm Roll-On dúo anti-estrés de la mirada efecto inmediato

Con rendimiento impresionante y efecto S.O.S. Combate los signos de fatiga y estrés, hidratan, reducen bolsas y ojeras, descongestiona y alisa el contorno de ojos. Su ingrediente clave es el CBD-Extracto de cáñamo. Objetivo: hombres y mujeres muy estresados, fatigados y ultraconectados, en los que es fácil advertir los primeros signos de la edad. La respuesta es Talika y dos productos elaborados en Francia, testados bajo control dematológico.  

La tendencia CBD (Cannabidiol)

Te hablamos de uno de sus ingredientes: el Cannabis sativa es el cultivo del cáñamo. Es una planta herbácea de la familia Cannabaceae ( La especie sativa tiene un uso comercial e industrial ,en tanto que el cáñamo y su cultivo está permitido en Francia, ya que tiene un nivel de THC principal constituyente psicoactivo del cannabis) inferior al 0 2

Es una de las plantas cultivadas más antiguas y las mujeres han utilizado desde hace mucho tiempo el aceite de cáñamo por sus beneficios.

 Las semillas de cáñamo se prensan en frío para obtener el aceite utilizado en Cosméticos. El aceite de cáñamo es muy rico en omega 3 y 6 incluso más que el aceite de aguacate, coco o de argán pero también en vitaminas ( B 1 B 3 B 4 B 6 y E) y caroteno.

Cannabis sativa también es conocida por sus propiedades terapéuticas y por su rica aporte de CBD. Esta molécula no psicoactiva de cannabis, es conocida por sus propiedades calmantes, antioxidantes, antiinflamatorias y relajantes.

Cuando los niveles de THC se acercan a 0 se permite la comercialización de sus derivados, particularmente para el bienestar y la salud Cannabis sativa se utiliza en varios campos alimentación humana y animal, tejidos, combustibles cosméticos. Cannabis sativa utilizado en cosméticos no contiene sustancias psicotrópicas y no es perjudicial para la salud.

Qué diferencia hay con el CBD

Se encuentra en el estado natural en las flores de cannabis, en diferentes proporciones dependiendo de la variedad cultivada. Es una molécula que puede interactuar con receptores en el sistema nervioso. Por lo tanto, se activa y mejora la respuesta natural del cuerpo contra el dolor, ansiedad o estrés

CBD ayuda a reducir la inflamación e ignorar el dolor en el sistema nervioso (el cuerpo ya no se preocupa por el dolor). Hay moléculas naturales en el cuerpo que son similares al CBD del cannabis. Por lo tanto, el hombre tiene su propia versión natural de CBD.

A diferencia del THC, no induce efectos psicotrópicos y actúa como un antagonista leve CBD es conocido por mitigar ciertos efectos del THC, especialmente su ansiedad y efectos psicóticos (alucinaciones, paranoia, etc).

Gama Eye Calm con CBD y extracto de cáñamo 

La dosis antiestrés de la mirada, con CBD y extracto de cáñamo. Ideal para hombres y mujeres estresados, urbanos, conectados, que ya muestran los primeros signos de la edad (que se advierten en el contorno de ojos). 

Eye Calmde talika tiene numerosos beneficios

• Extracto de cáñamo y CBD: antioxidantes, calmantes.
• Ácido hialurónico: rellena y rehidrata el contorno de ojos.
• Complejo de 5 péptidos: mejora la apariencia y textura de la piel.
• Provitamina B5: calma e hidrata.
• Aceite de jojoba: agente protector, gracias a su composición cercana a la del sebo. 
• Podcast: Descanso de bienestar de 10 minutos.

El resultado 

• Efecto flash de 15 minutos
• Mirada más relajada

Consejos de uso

• Se recomienda utilizar tantas veces como se necesite. Aplicar debajo de los ojos, alisar los parches con los dedos para su fijación perfecta.
• Dejar actuar de 5 a 15 minutos. No enjuagar. Un sólo uso.

Eye Calm Roll-On

A base de CBD y extracto de cáñamo, su objetivo es eliminar las señales de cansancio y estrés.

Objetivo

Como en la ocasión anterior: Hombres y mujeres urbanos: Ideal para hombres y mujeres estresados, urbanos, conectados, que ya muestran los primeros signos de la edad.Y se advierten en el contorno de ojos. 

Beneficios

• Extracto de cáñamo y CBD: antioxidantes, calmantes.
• Chromadetox extraído de las algas marrones Fucus vesiculosus reduce visiblemente las ojeras
• Escina una molécula activa del Castaño de Indias utilizada en la farmacología, que es descongestionante y anti bolsas
• Escudo vegetal biopolímero de Kappaphycus alvarezii y Caesalpinia spinosa limita la adhesión de partículas ( alérgenos, irritantes) y bacterias no deseadas (S aureus
• Bola de metal ayuda a relajar y descongestionar el contorno del ojo

CONSEJOS DE USO

Aplicar por la mañana y por la noche en el contorno del ojo, masajear suavemente con el aplicador roll-on

Talika nos avanza las novedades en el Hotel Santo Mauro.

Te preocupan tus ojos. La respuesta es Talika, expertos en la mirada desde 1948. Toma buena nota.