Toxinas y celulitis están estrechamente relacionadas. El Instituto Médico Láser (IML) nos aconseja una dieta específica para combatir las ingeridas y las acumuladas,
ya que deterioran el tejido, empeorando la piel de naranja. La doctora
Almudena Royo Pérez nos da las siguientes recomendaciones:
Principios básicos para hacerla fácil
- 2 litros de agua al día, que ayudan a eliminar.
- Alimentos con alto porcentaje proteico como pescado, pavo, lácteos desnatados o clara de huevo.
- Vegetales y hortalizas, ricos en fibra, que combaten el estreñimiento.
- Alimentos frescos, sin cocinar, que aseguran la ingesta de oligoelementos como el silicio, necesario para reforzar la estructura cutánea.
- Cítricos en abundancia, cuya vitamina C ayuda a controlar el edema venoso, característico de la celulitis.
- Infusiones de té verde, que incrementan el metabolismo.
Nada recomendable:
- Los hidratos de absorción rápida (azúcares, bollería industrial) y el alcohol, llenos de calorías vacías.
- La sal excesiva, que retiene líquidos, empeorando el edema intersticial de la celulitis.
- El café, que estimula la adrenalina, hormona que induce el ahorro energético.
- Los frutos secos, ricos en grasas vegetales.
Los mejores tratamientos:
El Instituto Médico Láser cuenta con endocrinos, cirujanos digestivos y anestesistas, que constituyen una unidad multidisciplinar para combatir también otros problemas como la obesidad desde todos los frentes. Con una extensa experiencia en el sobrepeso y los trastornos nutricionales, estudian, asesoran y diseñan una terapia exclusiva en cada caso.
Datos:
- Instituto Médico Láser
- Pº Gral Martínez Campos, 33
- 28010 Madrid.
- Teléfono: 91 7 024 627
- IML
Celulitis... cómo combatirla en todos los frentes
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